戒色一个多月 第二次滑精 算破戒吗

好自责 没有做任何春梦 也没有任何意淫  毫无征兆

11月24日遗精一次
12月2日  滑精一次

可以做固肾工

首先，遗精不算破，但要做好控遗，遗精因素不止cm和yy，还要避免其他遗精因素，比如晚饭早吃少吃，睡前2小时尽量不要喝太多水，运动要适度，身心不要过于劳累等等。网络游戏少玩，最好戒掉网游，否则你的js之路会很坎坷，运动和益智类小游戏可以适当玩玩，但要做好内容筛查和避免沉迷。加油！

遗精因素自查表，每次遗精后好好找找真正原因，避免下次因为同样原因yj。

滑精也属于遗精，遗精不是破戒，不用担心，好好戒色即可，多学习戒色文章提高戒色觉悟。

不算的 师兄 调整好心态 您可以对照戒色遗精表查看一些容易影响遗精的事宜 减少遗精次数对身体的恢复有益 同时 您也不要忽视了戒色文章的学习 认真去做好观心断念 加油 坚持去做 一切都会慢慢变好的

兄弟，宣传戒se一定能好，相信我，去某手啊，某音啊，只要能宣传都行，文字的方式或者视频方式都可以，宣传sy的危害，让更多的人知道，但行好事，莫问前程

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

加油加油