走出昏暗的隧道，迎接光明☀️

顶。

内不随念转，外不为境迁
这十个字就是实战的最高指导。内，不要跟着邪念跑；外，不要陷入诱惑的对境，要做到视而不见、心如止水，对境不动心才是大力量人，对境动心，就是定力差的表现。每每做到对境不动心，最后自己的定力就会变得很坚固，当心地光明磊落了，对s情you惑不反应了，这时候才能真正把握自己的人生，否则看见s情you惑，一次次陷进去，在邪y
堕落中不断消耗宝贵的shen jing能量，不断消磨自己的斗志和动力，最后只会变得消沉和颓废。

戒除即能恢复
一个人看的huang 片越多，大脑损伤越严重，也越难从中解脱出来。但神经元受到的损伤是可逆的。也就是说，如果上瘾者能够戒除这些不良行为，大脑受到的损伤又能恢复。”

做念头的控制者，而非跟随者。
国外戒色文章讲到：“其中最难的一个是
—停止所有肮脏的念头，不要放纵它们。你无法控制它们出现，但你可以在它们出现后控制其发展。”
之所以无法控制它们出现，是因为念头会主动入侵，你所要做的就是及时断除，不要给它发展壮大的机会，你必须主宰起心动念，如果没有主宰权，那就是奴录，虽然你生活在现代社会，但心里其实生活在奴隶社会，一直做着心魔的奴隶，现在是时候解放自己了。
有的戒友说要控制自己不生起某些念头，一般来说，这对于还是凡夫俗子的我们，是非常难的，我们确定可以做到的是，不跟随念头，不给它发展壮大的机会，不延续它、不培植它，如果你每一次都能做到这样，那么戒色的根基就能越扎越稳了。

疾病，过去恶行的果
生病的時候，最需要知道的一件事是：
疾病只不過是我們自身過去惡行的果。
因此，疾病淨化了我們的惡行所累積的惡業，所以實際上，它起了一個好的作用。因此，如果生病了，這是非常好的；如果沒有生病，那也是非常的好。
兩種情形都是好的。