百日戒色中的困扰

为我统计了一下自己百日戒色以来所有遗精次数，发现有两个特点：一是爆发的频率有一定的集中，二是平均十天一次遗精。和正常的百日筑基相比，这能够恢复到几成？为什么现在我感觉晚上睡觉的时候，不可能怎么遗精？以及遗精的频率真的下降了？

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

控制遗精最关键的是终止恶性循环，因为你只要有过梦遗和滑精，接下来这几天相火必然特别旺，身体必然特别虚，性欲也显得亢奋，所以更容易遗精和滑精，这就说明了为什么有些人只要遗精一开了头就连续频遗了。
只要你控制住了恶性循环，让破损的船回到平静的港湾，你就会越控制越有信心，控制的就会越来越好，经过几个月半年你就能彻底摆脱遗精困扰。
记住*：当出现遗精后的这几天相火必然很重的，所以，一定要打起12分精神，睡觉时被子不能太暖，最好有种瑟缩的感觉，这样身体的条件就会卷成一团，稍微有点凉是不容易遗精的，这点很重要。
只要过了危险期，就不用那么紧张，但是还是要注意，不能触动相火，有些人身体恢复有点眉目了，但因为不知道或者不注意触动了相火，结果又回到了解放前！

问好这位戒友，遗精问题在戒为良药里飞翔老师有细细的讲过，你的问题也许在于频繁遗精，一般在一个多月一次为好，10天一次有点频繁，不利于身体恢复，请参考戒为良药《控遗之道详尽篇》里面飞翔老师推广过固肾功，类似拉伸韧带，可以有效防止过度遗精，同时身体因为多年的sy，就像一个水龙头，老是漏水，慢慢就关不紧了，遗精也是一个道理，所以戒色关键还是学习戒为良药，飞翔老师9年0破解的心得都在里面，很多戒友就是靠着戒为良药成功戒除恶习，所以人家把这个恶习的戒除方法研究透了，我们跟着学一定没有问题，好好看戒为良药，加油！

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

加油加油加油

早上学习    戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油，顶！

戒友，我们一起加油戒色。这位戒友，weixin搜索飞翔戒色宝典，那里有丰富详尽的戒色理论和实践方法。邪,淫伤身败德，您是有亲身体会到了。要每天落实戒色日课，注重修心断念，落实戒色十规。多去行善积德，孝顺父母，至戒靠德。能否戒色成功，关键在于坚决执行戒色日课和保持戒色的初心和恒心。

不要太在乎，还是身体整体都虚。加强体育锻炼