戒色第77天，好像是阳痿了，硬度一直都不好，而且很久了

偶尔硬一次硬的，也是几秒就软了，也没性欲

加油吧。不过我现在好像也是这个状况。

加油，继续努力。船到桥头，自然直。

阳痿并不一定是戒色的必然结果，但有些人在戒色后可能会出现一些身体上的变化。以下是一些可能的原因和建议：1. 心理因素：有些人可能在戒色期间出现焦虑、紧张等情绪问题，这些可能会导致性功能障碍，如阳痿。建议寻求专业的心理咨询或治疗来帮助缓解这些问题。2. 生理因素：随着年龄的增长，男性的荷尔蒙水平会下降，这可能导致性功能减退。如果感到担忧，可以咨询医生进行更详细的检查。3. 不良生活习惯：不良的生活习惯也可能对性功能产生负面影响。例如，缺乏运动、超重和吸烟等都可能影响血液循环、神经传导等功能，导致勃起困难等问题。因此，建立健康的生活方式非常重要，包括良好的饮食、适当的锻炼以及戒烟限酒等。4. 其他疾病的影响：某些慢性病（如糖尿病、高血压）或者药物副作用也可能会影响到性功能。如果有其他疾病的病史，应该及时告诉医生并接受相应的治疗。5. 个人情况差异：每个人的体质都有所不同，所以戒色后的反应也会有所不同。有的人在戒色后会感觉硬度有所改善，而有的人则可能会有相反的效果。一般来说，只要保持积极的心态并且采取积极的措施就可以逐渐恢复到正常状态。6. 学习成果的巩固和提高：学习关于性和情感的知识可以帮助更好地理解自己的状况并提高自我认知能力；通过与伴侣沟通也可以促进双方的理解和支持；最后要记住坚持锻炼身体也是非常重要的哦！

多大啊

你既然都在戒色了，为什么又说自己阳萎了，我真的不理解你这七十多天怎么戒的？

慢慢来。

也许身体一直没恢复，有些影响恢复的原因没找到。
比如，由色而导致的负能量心态，每天不开心，活着累，这种心态会导致人精力疲惫，无精打采。身体戒多长时间都不会恢复。只能越戒越差。
或者因为饮食。有的饮食不干净。
或者因为根本比较差，这个时候吃蛋白粉，高强度训练，反而会得肾病。
不只是一项色伤害身体。
身体不好时候，饮食上清淡，不能补，不能吃太多营养的。

加油！坚持戒下去！！！

好好戒，加油