耳鸣了，昨天破戒了，但愿这次能戒一年？

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第一天

祝你成功，一起加油

加油，师兄我相信你，但是千万不要离开戒色文章。

加油

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大自然和人体的阳气都是从早晨开始生发，此时人体的精气神最旺，抵御病邪的能力最强。古人将一天的时间按照春，夏，秋，冬来划分，早晨为春，日中为夏，日落为秋，半夜为冬。早晨5点相当于惊蛰，人体阳气开始涌动，此时起床少阳得以生发，是调动阳气的最佳时机。早上5点起床是在人体阳气开始生发的时候，起床之后适当的进行锻炼，人体中的阳气与自然界的阳气同时协调发挥作用，是人体补阳气的最佳时间，因此早上5点起床最补阳气。
加油

加油吧友，好好学努力，戒色成功需要彻底戒掉的决心正确的办法和顽强的毅力三者缺一不可，加油

第二天