Yy小腹疼

今天躺床上准备睡觉，脑海里突然冒出了连续的yy念头，持续了有一两分钟，虽然我断掉了，但是小腹突然痛开了

所以YY的危害也是很大的

yy会导致暗漏。长期这样，也会造成小腹不适。方法就是及时断念，不让yy上脑。平时可以轻锤小腹，不要用力。加油。

要不就是把断念口诀练习好，或者观音心咒，大悲咒也可以。

所以要彻底戒掉恶习，开始戒色养生，sy和yy一样伤身体的。建议你百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章，多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅。落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。加油

坚持戒色养生，不yy