sy使我麻木，怎么办

感觉好久之前开始，没有长远计划和打算，即使定目标也没有动力实现，最主要的是缺乏长期坚持做一件事动力，感觉没有什么必须追求的，只是一时热血，根本坚持不下去。日常生活倒还好，倒是正常人一样，和朋友在一起也确实开心高兴，上课懈怠过，作业也没漏过，但是我曾经也是问鼎巅峰的人，现在考个班7，8名或者11，2名，感觉没有特别接受不了，我也想考第一，但是就是没有热情动力，还是前面说的感觉没什么是必要的，跟sy好像，坚定的时候真想戒，但是该l的时候还是忍不住（最近一个半月戒了），平常想好好学，刷着手机时间就过去了，该怎么办？

认真学习戒为良药这本书。

楼主，加油，戒色初期一定要远离手机，离得越远越好，就把注意力放在学习上，千万不要碰手机，能做到这一点，你已经超越很多人了！

想想自己来到这个世界的意义是什么，想想自己到老之后希望别人怎么评价自己。不要被眼前小小的欢乐迷惑，打起精神，努力戒色，认真生活，彻底戒了世界自然会光亮起来，加油

以下是一些建议，希望对你有所帮助：1. 明确目标：设定长期和短期的目标，这有助于你找到努力的方向。这些目标可以是关于学业、运动、兴趣爱好或者其他任何你认为重要的事情。将目标具体化，并制定实现它们的计划。2. 培养习惯：要养成良好的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食和适当的锻炼等。这样可以帮助你更好地管理时间和精力，同时也有利于身体的健康。此外，也可以尝试每天或每周设立一个小目标，例如阅读一定数量的书籍页数或者进行一定的运动量，这样可以逐步提高自己的自控力。3. 学习自我控制：学习如何管理和控制自己的欲望和冲动是戒色过程中的关键。可以寻求专业心理咨询师的帮助，了解自己为什么会感到麻木和缺乏动力，以及如何改变这种情况。另外可以通过冥想、深呼吸和其他放松技术来缓解压力和焦虑。4. 与他人合作：与朋友、家人或其他支持者建立良好的沟通渠道，分享你的困扰和问题，获得他们的支持和鼓励。他们可以提供新的视角和建议，帮助你更好地应对挑战。5. 发展其他兴趣爱好：寻找新的兴趣爱好或者活动，可以让你的生活更加丰富多彩，并且可以减少对SY的依赖。例如读书、写作、绘画、旅游等等。6. 接受自己：最重要的是要接受自己目前的处境，不要对自己过于苛刻或失望。改变需要时间和耐心，所以请给自己足够的时间来完成这个过程。如果你感觉无法独自解决问题，可以考虑寻求专业的心理健康支持。7. 进行心理治疗：如果以上方法不能有效解决您的问题，您可能需要考虑咨询一位专门的心理医生或性治疗师。他们可以为您提供更深入的建议和治疗方案。

明天学习戒为良药学业和戒业都不能懈怠，加油！

每天一定要认真学习戒色文章，练习断念口诀，坚持下去，要养成习惯就会好点了，但最好减少刷视频频率，诱惑太大，容易破戒

加油

戒se除了要看《戒为良药》最重要的是要天天帮助别人戒，帮助别人戒你才能戒得稳定！我知道做学生时间不多，但是，这就好比是磨刀一样。磨刀是不误砍柴工的，你需要每天花一点时间来帮助别人，劝别人戒色，鼓励别人也行。这样会让你一直保持稳定戒se的状态，可能你很有疑问，为什么一定要这么做。你做了才会体会到的。光看戒se文章是效果大打折扣的。需要保持帮助别人。

肾虚的同时脾也虚，肾和脾同时虚，就没啥动力，也没有想干事的热情，你这个是身体虚，“该率的时候还是撸”，这个是意志不坚定，还是跟肾虚多少有点关系