今天第四天有点忍不住

发表于 2024-11-3 08:34:32

求救

发表于 2024-11-3 08:34:58

去看看邪y的危害，去看三分钟寿康宝鉴，三分钟的时间总能抽出来吧，看完你就清凉了

发表于 2024-11-3 08:35:22

忍不住就出去溜达一圈

发表于 2024-11-3 08:35:36

只能靠自己，给你提个建议，你可以逐步递进的戒，当然你要是意志力根本就不行那就别这样了
看你这样应该是意志力差的，现在10点了你赶紧洗漱完，冷静一下再睡，你破的概率很大，能不能挺过去就看你的了

发表于 2024-11-3 08:36:06

还有感觉师兄你是硬戒，这是肯定坚持不长时间的，一定要多学习戒色文章，提高觉悟。并且不断提高自己的警惕性，做好及时断念

发表于 2024-11-3 08:36:26

师兄不能硬戒，靠硬戒很难得，小戒靠忍，要修心，戒色先修心，修心先戒目，做好视线管理，千万不能看擦边和意淫，意yin必破，看擦边看黄必破!，没有及时断掉黄色念头，会发生一系列生理反应，元精立刻化为浊精，精失其位并且暗漏粘液。这些生理反应过程不受意志控制，只要看黄意淫就会发生。所以绝非最后射精才算破戒!
把自己懈怠的习惯给改了。时时刻刻精进起来。要靠你自己去执行，太懒的话就经常骂自己，我这样是自己玩自己，我这样我的生命永远没有出头之日，这样就能精进起来，不能做堕落的事情，闲的时候要做有意义的事，善良的事，上正气上帮助帮助别人也行，前期还是要多学习戒色文章为主，每天固定两个小时，然后做笔记。没时间就听录音，戒色录音，你自己要听。落实还得靠你自己，不要对自己麻木不仁，太松懈，要不然真的是自己玩自己，都多大了？还有多少时间够你玩？再说恢复身体又不是一两个月，好几年时间呢，再堕落下去，人一半的寿命都没了，甚至2/3的寿命都没了，手淫的人能活到70都不错了，我是说的是实话，你看看你现在多大了？
赶紧去落实，赶紧去执行，每天不松懈的执行，两个小时戒色文章，在做笔记，不放松的去执行下去，一定要多学习戒色文章，提高觉悟。并且不断提高自己的警惕性，做好及时断念