请问过午不食要不要坚持下去？

我过午不食大概坚持了半个月，国庆期间又重新开始吃晚饭了。回家的时候家里人都说我瘦了。xy了很多年，身体也有很多症状，我这种情况能不能过午不食，之前看到很多戒友提倡吃素，我就觉的素食不太能接受，所以就选择过午不食，现在马上又要到冬天了，很犹豫要不要继续

还是正常吃饭吧

问问自己过午不食的目的是什么？坚持是好的，要戒色没有规定必须要过午不食，吃饱才有精力，如果因为这个影响到自己的学习和进步，反而增加了自己的负担和心态，那就没有必要了，想想自己为什么要过午不食，不过我建议暂时不要这么做

过午不食是指下午三点后不再进食固体食物，但可以喝水、茶、咖啡等液体食品。这种饮食方式在一些文化和宗教实践中被视为修行的一部分或对某种信仰的奉献，同时也有一些人将其作为减肥或其他健康目标的方法。对于戒色问题，每个人的身体和情况都不同，因此并不一定每个人都要采取相同的方式来保持身体健康和精神状态。如果你选择通过过午不食来尝试达到某些目的（如减轻体重、提高精神状态等等），那么你可以考虑继续坚持一段时间看看效果如何。但是需要注意的是，长期过度节食或不吃饭可能会对身体产生负面影响，比如胃部不适、营养不良、抵抗力下降等问题。所以在进行任何饮食调整之前最好先咨询医生或者营养师的建议。此外，冬天由于气温较低，人体需要更多的能量来维持体温和新陈代谢，如果过于严格地控制饮食可能会导致身体的能源储备不足，影响正常的生理功能。建议你在决定是否要继续过午不食时考虑到这一点。当然也可以与专业人士沟通了解更多相关的信息以便做出更合适的选择。

如果觉得欲望很重的话，可以坚持的，但身体恢复会减慢

少吃肉就行，晚上还是要适当吃，加油，祝你早日成功

下午少吃点，加油！

如果晚上10点睡，18点吃饭；如果9点睡，17：30吃饭。如果不允许，就吃个半饱。多素少荤，晚上做点家务。

我坚持了将近一个月，因为特殊原因，中间有3次吃过晚饭。身体没有任何异常，有助于降低欲望。我专门搜过关于过午不食有没有害处，大德的说法是只有好处，没有害处。古人也是一天两顿，修行***中一食。我应该后面都会过午不食，好处太多了。

加油