手淫腰疼啊

这个手淫腰疼怎么样才能快速回复

只有戒，等它慢慢恢复。病来如山倒，病去如抽丝。罗马不是一天建成的，种子也不是一天长成大树的

停止手淫

在不看，不撸，不yy的基础上早起早睡，多吃黑色食物，少吃肉。
注：不戒，腰疼永远好不了。

只能戒，靠时间恢复，你把宝贵的财富射出去了，你想快速恢复不现实

早睡早起

肾透支了，毕竟久撸伤肾，只有好好戒色，多学习戒色文章，多行善积德，孝顺父母
一念天堂一念地狱
戒色就是在一念之间
念头来了可以背诵正念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

养生的行为做加法，伤肾的行为归零

可以恢复的 我腰酸背痛的时候当时好好调理 然后中药配合 个把月恢复了

戒掉就可以了