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戒友牢骚圈

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戒色初期跑步

13 / 189
我信仰自身潜力 发表于 2024-11-2 15:51:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上能跑步吗
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anrry 发表于 2024-11-2 15:52:13 | 显示全部楼层
这个要根据你的身体状况来进行
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guanhuayu82 发表于 2024-11-2 15:52:32 | 显示全部楼层
晚上不适合跑步,人体的健康要符合自然规律,晚上阳气下降,阴气上升,同时气温也骤降,宜静不宜动
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d_jyz 发表于 2024-11-2 15:53:02 | 显示全部楼层
不能
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wxdgw 发表于 2024-11-2 15:53:35 | 显示全部楼层
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515835 发表于 2024-11-2 15:54:34 | 显示全部楼层
加油
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mjflking 发表于 2024-11-2 15:54:58 | 显示全部楼层
晚上饭后散步,千万不可以跑步。跑步建议在清晨
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zb03160316 发表于 2024-11-2 15:55:41 | 显示全部楼层
初期身体差 散步或者快走就好
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yiyefeng2008 发表于 2024-11-2 15:56:33 | 显示全部楼层
晚上阳气内敛,散步吧
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haiyingjjj 发表于 2024-11-2 15:57:20 | 显示全部楼层
我是不建议你去跑步的,因为我刚开始去跑个1000米,人都快死了,对身体伤害大
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