辣椒使人烦躁，助长邪念

今天中午吃了剁椒鱼头和辣椒炒肉，下午在家办公，感觉胸勒燥热，腹部不适，情绪开始烦躁不安，无法坐定聚精会神工作，且有想一撸泄火的念头时不时生起。
察觉不对劲，再多想几分钟，估计又破戒！所以赶紧转念，站起来拉升肩膀后背，做胸部扩展运动，把胸部燥热散一下，刚好有便意，就去上厕所，才把没有继续往错误方向走！
目前守戒19天，有三天中午没睡，感觉能熬过去，下午不会太困，但邪念又开始萌发复燃！#心魔##欲望#

加油，吃肉容易增长欲望，加强警惕可以度过去的。

学习断念和练习断念，加油。

首先，吃辣椒并不一定会使人烦躁和助长邪念。虽然辣椒中的成分可能刺激神经系统并导致身体反应，但它们并不会直接引发性欲或增加邪念。情绪烦躁、腹部不适等症状可能与个人体质有关，也可能是由于其他因素引起的，如压力、焦虑等。对于戒色问题，以下是一些建议：1. 保持健康的生活方式：饮食均衡、适度运动、良好的睡眠都是很重要的方面。尽量避免过度食用辛辣食物，因为这可能会对消化系统产生负面影响。2. 管理情绪：当感到烦躁不安时，可以尝试进行深呼吸、冥想或其他放松技巧来帮助自己平静下来。此外，找到一些适合自己的兴趣爱好也可以缓解负面情绪。3. 与他人交流：与朋友、家人或者专业人士分享自己的感受可能会有所帮助。他们可以提供支持、理解和建议。4. 学习正面信息：了解关于性和欲望的正确知识是很有必要的。通过学习正面的观点和方法，可以帮助更好地理解和管理这些方面的冲动。5. 设置目标：设定明确的目标，并且专注于实现它们而不仅仅是抑制某种行为。例如，制定一个锻炼计划、改善饮食习惯或者其他积极的改变都可以转移注意力并有益于整体健康。6. 专业帮助：如果发现很难独自应对这些问题，不要犹豫寻求专业的心理咨询师或医生的意见和建议。他们能够为你提供更深入的支持和治疗方案。7. 注意心理状态：有时欲望的问题可能与心理健康状况相关联。如果你感觉有需要深入研究或者处理的一些情感问题，请考虑寻找一位合格的咨询师进行探讨和支持。最重要的是要善待自己并对自己有耐心。每个人都有不同的体验和挑战，但是只要愿意付出努力并采取积极的方法来解决困难，相信就能够逐步取得进步并对生活更加满意。

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾，强迫性ZW。性瘾是种病，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

少吃荤多吃素，饮食清淡，加油

那爱吃辣的人怎么办

少吃辣椒