帮帮我前辈

不要强戒，耐心看文章去了解危害，多去户外运动，培养好的兴趣爱好，让生活充实起来，就能戒掉。

要学习戒色文章，不要强戒，深度净化必须要学会改变意识观念，学会去修心。要每天坚持学习，尽量不要中断，这样养成习惯之后意识改变了，邪念来了定力也强了。踏踏实实的戒色学习之后天数就上去了，这是成正比的。

多看戒色文章，多看几遍，多孝顺父母，多做家务，加油

这是精索静脉曲张的症状坚持戒色是可以恢复的加油

一个被证明很好的方法，参考如下。关键就是自己要做到，每天践行这些功课，自然远离邪淫，自然正气存内，邪不可干！做到才能得到！做到就能得到！（第二条是锻炼身体）