40多天了又看黄

40多天了，这几天晚上欲望很强烈，昨晚很晚才睡，今天起床看黄看到很晚才起，欲望很强烈，抵挡不住

欲望强烈的时候喝一杯温开水，然后看戒色吧贴子。白天可以喝水后出门散步

首先，我想强调的是，色情内容是不健康的行为，会对个人产生负面影响。如果您正在经历这种情况，我建议您尽快寻求专业帮助。如果您正在尝试戒色，那么您需要采取一些措施来控制自己的欲望。以下是一些建议：1. 建立健康的生活方式：保持健康的生活习惯，例如规律的作息时间、健康饮食和适当的运动。这些可以帮助您控制自己的欲望。2. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享您的困扰，他们可以提供支持和建议。3. 避免刺激：避免接触与色情内容相关的物品或场所，例如黄色书籍、电影、图片等。4. 培养自我控制能力：通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来控制自己的情绪和欲望。最重要的是，不要对自己过于苛刻，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。如果您感到无法控制自己的欲望，请及时寻求专业帮助。

听听歌，看看戒色文章，先让自己放松起来，不要亢奋。

出去走走

参加共修吧，师兄

慎独 醒了后就不要躺在床上

想想尿毒症患者

加油！楼主，说到底，你还是断念不行。我记得有位大德说过：“非要把死字写在额头上才可战胜欲望。若拌命抵抗，彼当随我转，此转烦恼而菩提也。”怎么拌命抵抗？把念头断掉。所以，如果你戒色意志坚定，立场不动摇，断力足够强，你一定戒的了

加油呀！看黄，意淫就离破戒不远了。