成功让自己戒色5年的方法第二篇

晚上9：27，我独自一人坐在驾驶座上。此时的自己从外表看起来非常从容，自己听着窗外呼呼的风声，但是内心世界却是惊涛骇浪。在那时候自己的大脑当中浮现出各种不良的场景和声音，它们就如同海浪一样连绵不断的向自己袭来。海面时而平静，时而狂风暴雨。邪念断了又起，起了又断。自己心里默默地告诉自己，Kevin，看来你今晚要睡在车里了，不要回帐篷里睡觉了，如果你不小心的话自己会破戒的。
在这里你可能有很多疑问？kevin你在底里？到底发生了什么？以及你到底破戒了吗？还有新的21世纪的未解之谜之一，Kevin是否在那晚睡在车里了。
要去回答这些问题前真的还是要问你一些问题
1：你是否欲望升起来的时候，自己有像被控制的人偶一样的去看不良影片吗？
2：当自己结束观看不良影片的时候自己有焕然恍然后悔无比吗？（自己真的不应该去看这些影片自己又破戒了，但是却不知道如何改变，不知道如何打破这个怪圈）
很多人问我你已经戒色5年了，到底是采用了什么方法去化解欲望呢？你是不是已经不会升起邪念了呢？对女孩子已经没有任何一点欲望了？这样才使你戒色这么顺利。可不可以分享下你到底是如何做的呢？

可能让大家失望了，我自己也是正常男孩，邪念也是会偶尔升起来，目前完全做不到不升起邪念。有时候它也会像大海的波浪一样一波接着一波向自己袭来。不过好消息是自己是邪念已经有一定地了解，知道些皮毛如何化解它。
我在这里会分享出自己上周在露营当中遇到的戒色挑战（你可能会想，Kevin，你这露营跟戒色有什么关系？其实戒色挑战无处不在，戒色警惕已经成为我生活的一部分了）。我会分享发生到自己身上事情，让大家了解我如何胜邪念同时以解刨的方式呈现当时自己是如何做以及为什么这么做。
回到这篇文章开头，我为什么在车里，看起来我自己的状态并不是很好，到底发生了什么，要去告诉大家到底发生了什么，还是要从二周前的一个下午讲起。
2周前的一个下午，我在跟几位朋友一起吃中午（这些朋友都是我在语音学校当中认识的朋友，有的来自日本，有的来自泰国，韩国等等）。其中一个女孩Yuri（来自日本，我们已经认识一年了）问到kevin,你下周有空吗？”我回答到有空，怎么了？”
Yuri（来自日本，我们已经认识一年了）说：“我下个月底就回日本了，我现在也不上班，现在都有空，我们可以一起去露营20多天。
另外一个朋友Py（来自台湾，我们已经认识半年了）说：“我现在也有空，我放了20多天的假期。露营露营20天。
当时我立刻回答到：我有空，那一起露营把，等会吧以确定好地址，明天买好露营准备的东西，我刚好有车，我们周五就出发，不过我只能露营7天。（其实我可以露营2个月都没问题，但是我猜想一起露营，刚开始第1天挺新鲜，第2天还好。3天开始有些不舒服，第四天第五天第六天第七天可能想着都是回家，哈哈。聊腻了）
就这样我们7天的露营行程在那天下午就这样愉快被我们三个人决定了。（说走就走的旅行）

当天晚上到家的时候我并没有刚开始的激动和期待了。心想自己真的不应该答应那么草率。事后看来我当时的预料还是非常正确的。你可能在想怎么了？我告诉你发生了什么事情。
在我们制定计划的过程当中，我和Yuri正在讨论去哪里买露营的装备的时候，这时候Py冷不丁讲了一个英文。我问他什么意思？他解释了一下，但我明白的时候我心里就觉得很无奈，非常暴露的一个字，他然后滔滔不绝的讲个不停关于不好的内容，我当时就觉得我想取消行程，（远离让我们升起邪念的人和事情，远离黄源）自己当时就已经打了退堂鼓，我真的要和这样的p朋友生活7天吗？自己能不能保持不升起邪念呢？
但是自己已经答应人家了，拒绝又不好，不拒绝自己的戒色状态可能会被影响到。就这样我怀着这样忐忑不安的心入睡。隔天的起床的时候突然想起这两位人在不上学的时候都是10点多11点多起床，我要以身作则帮助他们。我可以在露营的时候早起，不讲不好的话，多讲鼓励的话，冥想，默默的影响他们向好的方向发展。就这样我下定决定去露营是为了体验生活同时默默的以身作则帮助这两位朋友。（我二位朋友我觉得非常优秀，生活在悉尼，自己也非常努力，他们非常热情和乐观，只是喜欢喝酒和一些小小事情而已，并不是说他们不好）
‘周五我们踏上了露营的征程。（Yuri和Py都讲日语，我们平时沟通的时候都是英语交流）我们三个人睡在一个帐篷里。
第一晚，十分完美，我们升起了篝火，吃着自己做的饭，聊着人生。
第二天早上，自己5点起床，冥想30分钟不过早上冷地不行/。朋友630起床，一些按照我们的计划进行，午饭，晚餐。
第三天．第四天，第五天，一直都是正常。
直到第六天晚上。

晚上9点左右，我们三个人都在帐篷里自己坐着冥想，我心里想着 OH yes,明天就回家了。最后一晚上了，我心里在想我这几天都没怎么跟戒友聊天，我明天回去后抓紧问问他们戒色状态如何了。
我这二位朋友就在我身边讲日语。
突然间我意识到Py讲的日语我虽然听不懂，但是有种似曾相识的感觉。就在这时刻 ：砰砰砰砰砰！！！！欲望的大门已经被咯吱打开了，突然间过去的不良影片的记忆出现在自己大脑当中，这个平时沉睡的记忆已经醒来。
如果你是我的话，你会怎么做呢？先思考几分钟。

晚上9点左右，我们三个人都在帐篷里自己坐着冥想，我心里想着 OH yes,明天就回家了。最后一晚上了，我心里在想我这几天都没怎么跟戒友聊天，我明天回去后抓紧问问他们戒色状态如何了。
我这二位朋友就在我身边讲日语。
突然间我意识到Py讲的日语我虽然听不懂，但是有种似曾相识的感觉。就在这时刻 ：砰砰砰砰砰！！！！欲望的大门已经被咯吱打开了，突然间过去的不良影片的记忆出现在自己大脑当中，这个平时沉睡的记忆已经醒来。
如果你是我的话，你会怎么做呢？先思考几分钟。

我这时候想到第一个件事情：不去跟随这些念头，我已经意识到它们出现到我的大脑当中，这些图片都是自己过去沉迷手淫当中所留下的铁证。
第二件事情就是：思维手淫对自己人生的伤害，自己本来很聪明，但是手淫让自己生不如死，年纪轻轻就一身病等等。
就这样过去了我在这个帐篷里冥想另外5分钟，欲望从大变小，念头断了很多，但是！！！！！我还在帐篷里，我朋友还在讲日语。（远离升起让我们升起邪念的人和事情）因为他们讲的日语唤醒了沉睡的在我心中的日语和场景，我所知道的日语基本没什么好内容。

我这时候想到第一个件事情：不去跟随这些念头，我已经意识到它们出现到我的大脑当中，这些图片都是自己过去沉迷手淫当中所留下的铁证。
第二件事情就是：思维手淫对自己人生的伤害，自己本来很聪明，但是手淫让自己生不如死，年纪轻轻就一身病等等。
就这样过去了我在这个帐篷里冥想另外5分钟，欲望从大变小，念头断了很多，但是！！！！！我还在帐篷里，我朋友还在讲日语。（远离升起让我们升起邪念的人和事情）因为他们讲的日语唤醒了沉睡的在我心中的日语和场景，我所知道的日语基本没什么好内容。
如果你是我的话你会如何做呢？
第一：继续呆在帐篷里
第二：告诉朋友不要讲话
第三：离开帐篷

我选择的是离开这个帐篷，我找到自己的车钥匙同时带着自己的书话也没说就离开帐篷了，我在回想两位朋友当时可能是一头雾水，心里估计会想kevin怎么了，为什么是一脸严肃的样子，是不是忘记吃药了。哈哈
就这样我离开了那么帐篷，我天真地以为欲望就这样会随着我离开帐篷会消失，但是事实告诉我，它不会随便来说走就走，小火已经点燃了，遍地都是。怎么可能轻易扑灭呢？
我到车里后，看来下时间晚上9：27
晚上9：27，自己独自一人坐在驾驶座上。此时的自己从外表看起来出来从容，听着窗外呼呼的风声，但是内心世界却是惊涛骇浪。在那时候自己的大脑当中浮现各种不良场景和声音，它们就如同海浪一样连绵不断的向自己袭来，海面时而平静，时而狂风暴雨。邪念断了又起，起了又断，在那时候自己大脑当中浮现各种不良场景和声音出现到自己。心里默默地告诉自己，Kevin，看来你今晚就睡在车里把，不要回帐篷里睡觉了，如果你不小心的话自己会破戒的。
第一件事情：自己尝试读了读自己带的书，结果自己还是能够听到从帐篷里传来朋友讲日语的声音。
这时候我就在想OH NO，又来了。就这样如同我所预料的情况，不良场景又出现了。我朋友们的声音在当时就是打开我欲望大门的钥匙。
如果是你的话你会怎么做呢？思考一下
第一：继续看书
第二：思维对峙
第三：离开车出门走走
第四：让朋友不讲话

其实我做的是比较简单。把自己耳堵上，这样我就听不到他们的声音。既然听不到他们的声音，那么我就能防止听到朋友的声音让这些场景在出现。我现在可以专心去对峙已经出现的图像了。我用自己的衣服把堵上自己的耳朵。就在那一刹那，我的心静下来了，自己可以听到自己心脏快速跳动的声音。突然有一个念头出现自己的心中。Kevin，这是最好的机会去战胜自己邪念，这不就是检验你日常功课的时候吗？如果自己平常学习努力，做题的时候应该放松才对，因为自己已经准备好了。
就在那一刹那，我对自己升起了很大的的自信心，我知道今晚我不会破戒了，因为我现在已经准备好了。当我有了这股信念的时候并不是说这个邪念就没有了，它还在，但是我已经不慌张了。
当我不慌张的时候，我可以清晰地察觉到自己头脑当中出现的念头，它就像想要进到我家菜园里偷吃菜的猪一样。当它的猪鼻子刚进到我菜园的时候我就用棍子敲打这个猪鼻子，它就灰溜溜的跑走了，我的邪念就像猪鼻子一样，刚出现就被我化解了。
思考头脑当中出现的女孩子并不是自己想象的那么漂亮，自己只在意她们漂亮的地方，自己不在意一些不漂亮的地方，这么不公平吧！自己思考她们不漂亮的一面，欲望就慢慢下去了。
同时我在思考这个过程当中发现意淫真的是件太痛苦的事情了。以前不意淫是因为意淫后自己可能会破戒所以才不意淫，但是我现在发现意淫有几种痛苦，自己之前根本没思考到。

我发现很多戒友都是经常破戒，你我虽然不相识，但是我之前就是现在你的，我也经常破戒，我希望自己能够分享自己的一些经历不仅是惊醒大家，最重要的是提供一个参考方法。还有你在想kevin？你到底那晚是睡在车里了呢还是睡在帐篷里呢？这是新的21世纪的未解之谜之一，Kevin是否在那晚睡在车里了。