戒了36天还是破戒了

戒了36天，戒的第二长的时间了，失败了

还是不能坚持下去看戒s文章啊，有没有师兄知道黑眼圈和虚汗怎么解决，这两个问题困扰我很久了，有师兄知道的话麻烦请教一下

大自然和人体的阳气都是从早晨开始生发，此时人体的精气神最旺，抵御病邪的能力最强。古人将一天的时间按照春，夏，秋，冬来划分，早晨为春，日中为夏，日落为秋，半夜为冬。早晨5点相当于惊蛰，人体阳气开始涌动，此时起床少阳得以生发，是调动阳气的最佳时机。早上5点起床是在人体阳气开始生发的时候，起床之后适当的进行锻炼，人体中的阳气与自然界的阳气同时协调发挥作用，是人体补阳气的最佳时间，因此早上5点起床最补阳气。
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虚汗我之前没戒也出的特别厉害，现在基本没了

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每天起床第一时间就看戒色文章 断念口诀 戒起来轻松很多

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推荐你用飞翔哥的白骨观，把女人想象成一副骨架，一有邪念，立马转换，再美的女人不过也是一副骨头，别撸多了，到时候像我们这样，想恢复都难！

早点睡觉，不要熬夜，一开始让你九点就睡也不可能，尽量早点，12点之前睡觉就行！

这两个问题很可能是天生的，但戒色也有可能恢复。

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