戒色两个多月变帅了好多

整个人都精神了很多，也敢跟别人对视了，但是还是不敢跟喜欢的女生说话，不够自信，喜欢的女生最近也开始注意我了，真的很开心。还有就是我的声音还是很虚，想问问有没有什么办法能加速恢复声音，还有自信
，谢谢大家

可以做一些养生功法，加油

继续坚持戒色吧，加油。可以看看传统文化的东西，积累正气，就自然有自信了。声音很虚

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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积极锻炼，孝顺父母加油

坚持戒下去

随喜赞叹。坚持戒色的同时可以加强锻炼，配合养生，一定可以恢复的更好，加油！

加油

加油

欲速则不达，继续坚持戒色。不要想的太多