麻木的十八岁

如题，各位师兄，我今年十八岁了，从十二岁同学教会我就没停过，大概有一千多次了吧，但是我最近看的时候什么感觉都没有，纯粹是习惯了，麻木了，脑袋空空的，几天了都是这种情况，就是没啥激情了或者活力了

戒掉，身体会慢慢恢复的，卸掉huangApp和短视频平台

十八岁还很年轻，美好的人生还在后面，加油

运动运动，避免独处，这个年纪是学习知识的时候

其实就是身体差了，精气神不足，自然对什么事都三分钟热度，不上心。
搞好身体吧！
建议：1.切记不能看h，不sy,yy。
2.保持良好的心态，即以善的心态面对世界，遇到麻烦不要老是抱怨环境，抱怨他人。行善改过，提高自己的正能量！
3.生活作息。睡觉一定是要早睡！饮食要规律尽量不吃垃圾食品，不久坐以保持血液的流畅。平时感觉累了，切记不要以手机或是其他虚拟来所谓的放松自己，正确的应是：睡觉！放空！（休息放空这一点特别重要！）
4.锻炼。这个也是重点，没有一个好的形体，如何存的下精气神。
建议：八部金刚功，b站。这个可以每天都做。
待身体好些，以不出大汗前提下，做些力量训练，俯卧撑，引体向上，深蹲等。注意拉伸。但要是会频遗则改为慢走静养。
待精力更好了，可以考虑出汗量更多些，慢跑，亦或是跑跳动作。

加油，学习戒为良药

兄弟，你这种情况我也有过，第一步就是把那些不正经的东西全部删除，抖音快手等等短视频软件也建议你删除。第二步就是起誓，誓死不手艺黄色乱摸，并找到戒色动机，为什么而戒。第三步，每天学习戒色知识至少三十分钟，可以配合念口诀，来贴吧帮助其它戒友答疑解惑，多做善事，转移注意力等等来协助戒色。最后你一定要去执行戒色知识里面的方法，不能只是看而不去做，这样比不学知识产生的影响还要大

趁早戒哦，小兄弟，邪淫废人就像温水煮青蛙一样，让你舒舒服服的废掉，“万恶淫为首，邪淫者有福折福，无福折寿。”
一定要趁早戒除，建议你可以看一看南怀谨老师讲的生理卫生课。

好好戒色，加油

加油