天天意淫，性幻想

怎么办？

了解一下意淫的危害

意淫也属于邪y，也会伤害身体健康的

戒掉sy，然后多学习

yy伤身，也需要彻底戒除！加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

大量学习戒色知识，大量练习断念，戒色就简单

戒色后yy关是必须要过去的，不然会严重影响戒色后身体的恢复，甚至会使身体状况越来越差。沉迷yy也是破戒的前兆，yy关过不去的话别谈什么戒色成功了也更别想身体能恢复理想了。一定要坚持每天练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。不低于500遍，熟背断念口诀，出现邪念立刻断除，做到不跟念不压念。平时坚持练习提升自己的觉察力和断念能力，这样实战才能更好的对治邪念。前期断念能力弱，以不随为主，能断则断，断不掉也千万不要跟随，一旦跟随必要着魔。戒色不是你降伏心魔，便是心魔废掉你。加油！坚持看戒色文章，提升自己的思想觉悟，觉悟降伏心魔！

多看戒色文章，熟悉意淫危害，充实生活替代肮脏思想

对于恋足癖的体悟，恋足癖其实是一种精神自虐倾向。不净观的方法还不能完全对治这种情况，因为这种情况不完全是贪执美色。这种恋足癖情绪冲动里有种自虐的需求，是内心深处里的负罪感带动的。这种负罪感跨越时空，可能是过去世带来的，未必一定是今生创造的。
因为脚的形象中有低贱、肮脏的含义，脚代表人体末端（最底下），脚汗、脚垢、脚臭代表脏贱，可以用它来满足毁辱自己的需要。
这种负罪感大多是觉得自己造下了毁辱其它众生的罪过，从而生发往内毁辱的冲动力量。解除它，必须要直面自己的内心，明白毁辱的过错，并且明白往内毁辱也是虚幻的情绪，体悟心罪两空，来对治。