兄弟们，一无聊就像看片，一看片就忍不住怎么办？

发表于 2024-10-30 19:06:32

有的时候dy，b站刷吐了，又不追剧，然后就会起看片的想法，然后就会忍不住。。事后又特别懊悔，长期反复

发表于 2024-10-30 19:07:29

前期欲望强熬过去就行了，后面就轻轻松松

发表于 2024-10-30 19:07:47

短视频，游戏，碰这些，必破戒，要养成好习惯，比如读书，锻炼，冥想等好习惯，你就会发现戒色越来越简单的，加油

发表于 2024-10-30 19:08:16

要培养一些有利于身心的习惯，比如看书，比如运动等等，有切换自己的脑回路以前可能是无聊就看黄，现在又变成无聊就运动就阅读等，加油

发表于 2024-10-30 19:08:45

恶性循环，希望你早点走出来

发表于 2024-10-30 19:09:14

好好工作，不要看黄，看黄就是破戒。

发表于 2024-10-30 19:09:57

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