戒色141天，分享一下自己的感受

24岁，SY历史十二年左右，有ZX，目前戒色已经141天了，也没太深入学习戒为良药，看了不到百分之二十，平时工作和生活上比较忙，算属于强戒了吧（转移注意力）下面说说我这141天的过程吧
因为我没看什么文章也没怎么做固肾功什么的，基本每个月都会遗那么个一次，最长一个月多遗一次，最短一个月遗2-3次，有时候小便时候发现还拉丝（应属于滑精，精关不固现象）
因为我没有系统学习也没有做什么操或者运动，所以只有一段时间我按时睡眠减少吃荤不喝酒看着精神状态还可以，其它时间段感觉精神面貌一般
以前尿液有泡沫不好消，现在基本没什么了，有也很快消失了
晨勃现在还未恢复，141天还没发现有晨勃，伤的太深了
再过一个多月就是戒色半年了，说实话看见其他人发的帖子戒色半年这也好了那也恢复了，再看看自己啥都没见个好转心里真的挺麻烦，我也没看过中医也没吃过什么补药，完全就是戒色拿时间慢慢熬，也看不出什么变化来，但是也从没灰心说放弃，肯定是要戒下去的，只不过不知道怎么在有效的时间恢复的更快一些

慢慢来，不要泄气！

很好，加油

戒色最重要的是修心，一定要抽时间学习，就算每天半小时学习也要坚持下去

加油，一定会好起来的

还有个恢复的就是，感觉记性比以前强了，胆子也比以前大了，因为肾主恐，感觉还是慢慢朝好的方向发展就是有点慢

养生啊，戒色只是帮你把漏洞补上，养生才是往里头灌水，水满了身体才会好。只堵上漏洞不添水，那肯定一直都没有太多好转的。加油

加油

一样

你这样已经很不错了，希望你可以继续坚持下去，加油！