我该怎么戒掉

真的好难戒掉，14岁开始，现在快19了，几乎每天都想，黑眼圈好重，我不知道该用什么办法 最长戒过两个月，总是破

我教你

正常恋爱就好了

戒色之前先让我暴筋的牛子爽完再说

看见污言秽语的要学会@吧务团队封禁他们，那个什么蓝石头的吧务很活跃

lz带我一起戒色，我克制不住自己

不要自己去强压硬。自己应该全面的去了解。啊，先看寿康保健。在看音律无情。嗯，然后思想上先认识清楚。行为上就按戒为良药啊，和这个戒色10规上面去做。戒色10规做到是很难的。我都戒了5年半了。那个东西我至今都还做不到。所以说不要想的那么简。你时间越久你越明白，哇，原来那就是精华。不是那么简单能做到的。业障不是那么两三天就消得了。他不是真的。但是他也能起作用。所以说可以忏悔。这个就得自己的功夫积累了。哎，全方面多角度去了解吧。

多看书学点知识，意识到问题就能戒

私信聊聊

不看带擦边的东西，背戒色口决可以减少欲望。不懂得可以问我