现在一到晚上就莫名的焦虑！

早上起来的时候感觉 精力充沛 可是一到晚上的时候就会感觉到焦虑 莫名的恐惧 真是肾主恐阿！

其实戒色吧很多人开始都不错，染上这玩意啥都废了

你现在还算好的，症状也不是很严重，迷途知返恢复起来还是很快的，像我现在每时每刻都焦虑无比，真的是人间地狱 赶紧戒掉吧

加油

你好楼主，我以前也会焦虑，但是我自从看到下面这句话之后，情绪越来越稳定了，希望你能好好得看看，也许对你有帮助。
焦虑就是浪费时间，他不会改变任何事 只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐，让自己忙起来吧，提前准备而不是提前焦虑，想要的东西得不到的时候就多提醒自己开心最重要，你总是白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，总是想东想西，一直处在这样的恶性循环里，你也不想这么做，可就是控制不了，大道理都懂，可就是做不到，你不要把自己逼得太紧，每个人的生活节奏不一样，有人喜欢快走，有人喜欢慢跑，有人喜欢花三分钟泡面，有人喜欢花三小时煲汤，只要是在你自己的轨道里，一直向前走就行，在自己喜欢的状态里生活，你也可以活的很轻松。另外，我建议你看一下《当下的力量》这本书