如何解决现阶段的情况

本人也是在初中的时候，就有sy的习惯到现在也大约有了5年左右的时间了，本人现在高三，想通过高三的大压力把sy戒掉，通过一定的时间提醒，来坚持戒色，但是还是看到一些擦边的东西，就情不自主的打开了浏览器，在之后就破了戒，想要学习如何解决我现在的处境，我的大脑也常常疼痛，问一下该如何回复，感谢。

加油戒色

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
【复制相应链接打开Baidu网盘app获取】
word版戒为liang药:(目录超链接)
[有效] https://pan.baidu.com/s/1ebsL6yV4RknHzor1twnu0g?pwd=jies
印光法师论xieyin书信：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1LbxyVqjnEftJuOlWDsat8A?pwd=jies
寿康宝鉴（白话选译）:
[有效] https://pan.baidu.com/s/1aTQ7YxgXXyoMldLfefiTUw?pwd=jies
戒学书院app下载链接：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
epub版戒为liang药：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒se资料合集:
[有效] https://pan.baidu.com/s/1dWuwzmr4B4404_WfIXx21g?pwd=1234

学习戒为良药

在你欲望来临的时候念观 音 P S来降低欲望，这是我一直在用且五分钟就见效的方法（《pu men pin》里面有文字介绍）。另外大量的念文 殊 P S心咒来帮助你学习。这是目前为止对你最有效的方法了。早晚各一千遍，其他时间久散念，想起来就念心咒（有个人在绝望没法考上大学的时候抓住了这个机会考上了大学）。然后欲望来的时候就念最上面的称号。电脑手机里当不净观的图片来警醒自己，在这个缓冲的时间再加念称号，然后你就可以安心的学习以及念心咒了。

好好休息，如果可以，减轻一下学业压力——实话就是学习上不要努力了。你手淫5年，时间不短了，身体状况不会好，当然也不是很糟糕。学习是很耗费精力的，而消耗太多精气神，你的身体状态就不会好，性欲一来就容易控制不住。
现在的办法是：接下来半个学期，你学业上要懈怠，让身体和精神能得到休养，按时睡觉，这样你就容易戒色成功，以你的年轻人的体质，半年或许能恢复大部分。

之所以看到擦边信息就情不自主的打开浏览器破戒，归根到底在于你的大脑认为手yin能带来快乐，所以你就服从大脑寻找快乐的指令，只有多学习戒色文章，时刻记住看黄手yin的危害，畏之如虎，才不敢触碰色qing手yin，建议下载戒学书院，里面很多戒色文章。