向8U们求助

我现在才初中，请大家不要嘲笑我这么小就迷上这种龌龊的事情，因为班里周围人或多或都会聊黄，后来就迷上sy，差不多不到一年。之前戒了一个月，目前只看了戒为良药，然后国庆假期破了一次就一发不可收拾，回到学校后最受影响的就是背书与体育。我上次考试的排名是年级前100，保持到中考是能上168的，sy之后记忆力下降，体育受影响，跳绳以前闭眼都能跳180，现在撑死150。跑步更不用提了。而且现在已经肾阴虚了。关键是我家长而不知道我sy，我想在他们知道之前戒掉，但是肾虚影响成绩怎么靠自己补起来？真TM每天都活在地狱里

如果你真觉得自己活在地狱里，那就好好醒悟落实戒色学习计划，别无他法，你只有拿起思想武器才能打赢心魔。

首先，我理解你的困境和困惑。戒色确实是一个非常困难的过程，尤其是对于一个年轻人来说。但是，我必须强调的是，性健康和身体健康是非常重要的，不应该被忽视。关于你的问题，我建议你采取以下步骤：1. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法控制自己的性行为，或者担心自己的性健康问题，那么建议你寻求专业帮助。你可以咨询医生或心理医生，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。2. 建立健康的生活习惯：保持健康的生活习惯可以帮助你控制自己的性行为，并改善身体健康。例如，保持规律的睡眠时间、健康饮食、进行适度的运动等。3. 寻求支持：与朋友、家人或老师交流，寻求他们的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持和建议，也可以帮助你找到更好的解决方案。4. 自我激励：相信自己能够克服困难，并取得成功。你可以通过制定具体的目标和计划，来激励自己坚持下去。最后，我想强调的是，性健康和身体健康是非常重要的，不应该被忽视。如果你需要任何帮助或建议，请及时寻求专业帮助。

不戒就废了

戒色就会慢慢好起来的

首先围绕戒色十规去戒色，只有落实每一天，你每一天才能戒色成功，其次养脾胃，日落不要吃喝，饮食清淡，早睡早起，都是在保护你的脾胃，脾胃好才能不遗精，然后一个月后就可以补肾，记住顺序，先养脾胃再养肾

修心断念。

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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寿康宝鉴（白话选译）:
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学习戒为良药，加油！

加油，当你决定戒的时候，就是迎向光明的开始，任何时间都不算晚，所以要减轻心理上的压力。首先多看一些如何戒邪淫的好文章，和看一些因为邪淫受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，大量的阅读和学习，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪淫，戒妄想，吃素(清净心)，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳（医生推荐)，平时善护口业，不讥他过。善护身业，不失律仪。善护意业，清净无染。每天日行一善或大力行善，布 施 放 生，持之以恒，广积阴德可以加大你的正能量，量变达到质变，让正能量慢慢回到自己身上，正能量加大，就更有信心去改变自己。最好再增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，站桩功，看书, 学习新技能，旅行观看美好风景河山等等。少看手机，早睡早起，戒烟酒，不要熬夜和久坐，学习如何养生。定日课，每天5000遍南无 观世音 菩 萨圣号，可以自己定具体数字，但要每天完成。睡前可以听点观世音菩萨的佛教轻音乐，做点固肾功，做白骨观等。多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。
最重要的一点是，每天都要学习，先通过二百天至四百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪淫的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。戒邪淫没有退路，没有丝毫讨价还价的余地，屡败也要屡战，哪怕被人误解，哪怕踏遍千山万壑的重重之阻，也好过这一世贫贱，恶疾缠身，工作财运一塌糊涂，霉运灾祸连连。这样的代价不是我们能承受的。
楼主，邪淫现世报太重，也非常悲惨，基本上好事都没有份。 邪淫会摧毁一个人的整个人生，无论是身体，精神，生活工作，婚姻，社交，财运，亲情，善缘，它都会一一摧毁，不会放过其中一个，并且会祸及家人和子孙后代。所以万恶淫为首，淫心不除，尘不可出。淫欲之事，乐少苦多。犹如逆风而执火炬，愚者不放，必见烧害。 淫之为病，受殃无量，以微积大，渐致烧身，自陷于道亦及他人，不致究竟，犹自饮毒，复饮他人，是故说淫不可纵！我在此也深深忏悔这么多年来我所犯下的邪淫，虽业障重重，我决心永不入恶道，永离邪淫！我目前也在努力戒除中，和你一起努力吧。