戒色598天，我破戒了，请各位师兄引以为戒

破戒多方面因素：
（1）中午肉食太多
（2）睡前吃太饱而且还加了一个鸡蛋
（3）感觉下午茶喝多了，临近四点才没喝
（4）失眠情绪烦躁造成一点点，但感觉不大
破戒过程：晚上莫名其妙欲望很重，然后我大概知道今天肉吃多了，我一直都是婴儿卧睡姿，但是今天这样睡很烦躁，想着平躺着睡，结果心魔来了，没及时断除，还跟念，然后生殖器冲血勃起，手下意识的去阻止，虽然避开了，但是又去碰，被快感征服，破了。

这次破戒给了我几个教训
（1）学习的重要性，如果我有学习那么遭遇这种情况，我就会多几个醒
（2）随着身体逐渐恢复，开始滋生放纵心理，产生了懈怠心
（3）对戒色产生厌倦情绪，戒的不专业，没有去研究戒色过程中遇到的问题
（4）忏悔，深深的忏悔，破戒后居然还有一点贪恋，忘记了过去破戒的痛哭流涕

末学从今晚开始决定完全吃素，不在抱有侥幸心理，冰箱里的一点葡萄酒也倒掉，只要对戒色不利的通通铲除

分享一些导致欲望的心得，这次破戒肉食占很大的一份因素，晚上真的欲望疯起

下决心，从吃素开始，其实以前就是在吃素但是因为某些原因就停止，现在这次真正下决心开始学习吃素，后续我会收集一些素食文章作为分享

功亏一篑，希望师兄吸取教训重新再来

不学习强戒注定失败啊，我就是这种，文章上万篇，学习效率低，吸收的可怜

要下死决心啊！

兄弟们，现在秋季雄性激素分泌会加重，一定要多谨慎

各位师兄，请引我为戒，勿失古恨。