声音多久能恢复啊

说话声音很虚，很小声，也说不大，用很大力气说话特别累，还跟平常人说话音量差不多

，已经戒了2个多月了，不知道还要多久啊

加油！恢复因人而异，你养生做得好就恢复的快

加油

多养生，早睡早起，先养脾胃，然后再养肾

学习提高觉悟，觉悟降服心魔，时刻保持警惕，多多行善积德，多多孝顺父母，内不随念转，外不为境迁，加油戒色加油！继续坚持下去，不能放松，不能骄傲自满，加油！

恢复声音的时间因个体差异而异，具体取决于你的身体状况和戒色的效果。一般来说，如果你已经戒色两个月了，那么你的身体应该有了一定的恢复。你可以尝试以下方法来加快恢复速度：1. 保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠等有助于身体健康的措施都有助于加速身体的恢复。2. 进行嗓音训练：通过一些特定的嗓音训练，可以锻炼声带肌肉，提高音量和音质。例如，“气泡音”是一种很好的练习，可以帮助你找到正确的发音位置。另外，还可以进行呼吸控制练习，如深呼吸和吐气练习，这也有利于改善声音质量。3. 就医咨询：如果你的症状持续存在或者严重影响到日常生活和工作，建议你及时就医并寻求专业医生的建议和治疗方案。4. 检查是否存在其他问题：有时候其他的身体疾病也可能导致声音问题的出现，比如喉炎等疾病也会影响声音的质量和大小。因此需要检查是否存在这些问题并进行相应的治疗。5. 对于早泄的问题也可以考虑中药泡水喝慢慢调理改善早泄等问题总之，要想改善自己的声音问题，你需要综合考虑多方面的因素来进行调整和治疗。希望这些信息能够帮助到你！

坚持戒色，会慢慢好的，千万不要因此懈怠！

你这种情况就是气虚很严重了，戒个半年以上再说吧

戒色恢复。

声音比较好恢复的，但是怎么也得半年才有改变，因为前一百天是打地基，地基打好了一百天以后才开始真正的恢复，加油坚持下去，有时间可以运动，这样恢复的更快！