我是不是很恶心很变态啊！唉好难受，脑子里一直浮现那种画面！

昨天看到狗交配的画面然后今天脑海里一直有那种画面，怎么办！

消灭不良念头，可以试试念口决，这样挺有效果的

恋癖问题，多看戒色文章改造自己的思想

这种习惯来源于你多年的邪淫，而改变这种恶习则也需要你多年的学习戒色文章

去微信公众号搜戒为良药，认真看，认真学，有什么不懂可以问我

楼主 这种现象我以前也有过，是因为这个画面刚出现的时候你内心对它特别特别排斥和抗拒，你想让它消失，但它反而反复出现，你越关注它它越明显。
不过你这个算轻的、刚开始。但如果处理不好的话会变得很麻烦。
你要特别注意当这种画面反复出现不会消失的时候，你就不要去管它，不要和它抗争，你越抗拒它，它一定会越顽固，一直反复出现。就和拍皮球一样，你越拍它，它弹的越高，你不拍它，它慢慢就不动了。
你就把它当成是反复播放的画面就好了，专注去做你自己当下该做的事情，你不去管它了，过一段时间它自然会消失的。你也不要想它什么时候会消失，就是你越关注它它越不消失。
楼主以上这一点但愿你注意一下，抗拒只会让这种现象更严重。

大量学习戒文，思维对治等去洗脑，去扭转淡化

唉，不要紧，不要紧。嗯，自己就是专心念佛号。嗯，画面它自己会消失的。你想想嘛，你小时候经历过那么多事不都忘记了。哪怕是再痛苦的经历。只留下一点痕迹，模模糊糊。就是你现在戒色了，特别在意那些念。嗯，所以就是说平常心嘛，去念佛，平时就念。不用去管，他自己都要灭的。你就是一直都是抓着那个画面不放，是你的是你有问题。不是画面有错。是你老是抓着他的。你现在就抓着符号嘛，把这个心换掉就行了嘛，他再出现也不要怕。

就是不要再回想了。直接念观音菩萨，不要关注。

有意识的控制自己，不要意y。 意y很容易破戒，即使玉望不强烈，受业障牵引，心魔也会怂恿自己破戒。最好戒电影，擦边绝对不能看。如果不在这方面行善，很难戒掉，几乎不可能走出恶心循环