破戒了，来救救我孩子吧

这几天连破5戒多，我承认这几天没看戒色文章，没有做八段锦，在这期间有别的事做，在干完活后，没有读戒色文章的欲望，也不愿意去做操，可能是我sy过多导致的懒惰，我觉得让我自己去戒色是有难度的，好像知道怎么去做，心里有时候不愿意这样做，我知道我这个心里比较奇怪，我也没办法。
前几天删的荒源，在破戒后一股脑的下载了回来，在欲望来的时候是真的控制不住自己，拼了命的找荒源，一股脑下了40多个，我又想戒sy，又连续破戒多次，对我的信心是有很大的打击，我现在真不知道怎么戒，不要和我说读戒色文章什么的，这对我没有用，我要是有那耐心可能就不sy了，我可能心里出问题了还是怎么的，也不知道#求助#

学习是要持续的，要坚持学习，提供觉悟和定力，好的状态很重要，要学会保持，加油

你都承认了好几天没看戒色文章破戒。你自己都知道什么原因，自己不坚持谁能救你啊，自助者天助之

戒色文章一定要每天坚持学习！！戒色文章就是防火墙！！可以提高警惕！！学习了才能提高觉悟！觉悟高了才能降服心魔！！做到才能得到啊！！老老实实去做前辈说的经验！

js第一步就是少玩手机少上网，远离色情信息。你下载h片说明没下定决心，多去学习成功前辈经验教训，先下定决心吧。

练习断念口诀！每天500遍。形成条件反射。记住戒色的核心就是断念！不怕念起，就怕觉迟。

你学不下去戒色文章，那就多行善事，随手捡起地上的垃圾，见到有人需要帮助及时伸出援手，不断积攒正能量

简单来说，其实你是不能吃这苦。
戒色可以通过很多途径成功。如：
1.靠大毅力，坚持指定的进步计划，稳定的去做，包括生活上的进步，和戒色心得的进步。如此，在一天又一天的积累下，信念会非常坚定，遇到欲望上升期，心魔来临时轻易不破戒。而且在生活中因磨练出这种品格，遇事也会顺顺利利的。
2.转移思想法。用其他事物代替看h,sy,yy这种本能带给你的短暂快乐。比如打篮球，练字，每当你空闲觉得无聊时就去找这些能让你快乐的事。
另外，当你精神很疲惫时，欲望会高涨，这是最常见的破的时候，此时要做的是好好的睡一觉，等第二天醒来，精神充满你会发现欲望几乎无了。

先别看戒色文章了。
先看案例吧。
不想看，那就用读书软件让他朗读，你听就行了。
案例都短，比较有代入感。
过几天再谈别的。

我是通过培养好生活习惯来降低戒色难度的，你可以试试