建议大家戒色不要刻意去戒了多少天

真正的戒色是忘记自己在戒色 而又能主观意识抵御诱惑 刻意去记录自己已经戒了多少天只会加重得意忘形的心理 从而紧跟欲望而破戒

刻意戒很难戒，会让自己时刻在意这个事，忙碌起来不去想这种事，一有念头马上掐断，不看任何有诱惑的视频图片，把抖音都卸载，忙起来就不想了。