戒色第18天，昨天发的帖子被吞了。

发表于 2024-10-25 10:20:20

昨天就差点坚持不下去了，还好断念口诀把我拉了回来。有师兄叫我看看戒为良药，昨天晚上我在网易云那里听了，果然很有用，很多重点知识都记下来了！

发表于 2024-10-25 10:21:17

戒掉手y后，除了学习，还要早睡早起，合理饮食，有一个健康的生活习惯，这样你身体就能恢复的更快。

发表于 2024-10-25 10:21:44

加油

发表于 2024-10-25 10:21:50

断念是关键，淫念上来了就要立刻断掉而不是跟着走，否则永远戒不掉，多学习戒色知识来慢慢改造自己大脑，多行善积德帮助别人，积累正能量，提升自己，加油

发表于 2024-10-25 10:22:41

每天坚持学习戒色知识做笔记两个小时，贵在坚持

发表于 2024-10-25 10:23:25

加油

发表于 2024-10-25 10:23:41

加油！多学习

发表于 2024-10-25 10:23:56

下定决心坚持戒色，落实好戒色十规，每天坚持学习戒色文章，练习观心断念（戒色核心），注意养生，持之以恒，加油！

发表于 2024-10-25 10:24:24

加油！落实戒色十规

发表于 2024-10-25 10:25:12

加油，遇到邪念时候，只要顶住了，等念头过去后就会务必庆幸，也能激起更强的自信

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