正常的夫妻生活不需要考虑戒吧？

正常夫妻生活多久合理？

迈向康复的第一步是停止伤害！康复的前提是你必须能够做到不看黄！不同房！不手淫！不意淫！只有这样，才能生精填髓，蓄精还脑，切记，保精就是保命！在这点上没有任何可以讨价还价的余地，一切让淫心大起的行为都是自欺欺人！

加油加油，一般一周一次，看个人情况

因你自己身体决定  正常夫妻生活也是会伤身的  戒色一方面就是为了恢复自己这种不良的身体状况  如果你本身就有严重的伤精症状  那就建议休养休养  如果身体比较好  伤精症状很轻  那也建议不要太频繁  否则本身实际上和sy没区别都是泄精  都会伤身

正常的夫妻生活是否需要戒色取决于个人的信仰和文化背景。在某些文化中，性被视为一种神圣和纯洁的行为，而在其他文化中，性可能被视为一种普通的生理需求。对于大多数人来说，正常的夫妻生活频率应该是每周一到两次左右。这个频率是基于科学研究和大多数人的经验得出的结论，而不是基于个人或宗教信仰的特殊要求。总之，正常夫妻生活的频率应该根据每个人的身体状况、年龄、健康情况等因素来决定，同时也要尊重对方的意愿和需求。

不过分就行

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

要节制

你好，师兄，正常的夫妻生活，也要节制，因为都是以消耗肾精为代价的，要根据自己的身体情况，如果现在身体不好，可以先禁欲一段时间，等身体回复了，在节制过夫妻生活，这样是符合人伦的，如果妻子同意，可以适当的禁欲长一些时间，这样我们自己的精力会越来越充沛，工作事业也会干出一些成绩的，男人年轻的时候，一定要以事业为重，因为我们的父母妻子和子女，都要依靠我们，而奋斗事业的最根本动力，就是我们精气神（精生气，气化神，肾精是最基本的也是最重要的）曾国藩也讲过，有一分精力得一分事业，有十分精力得十分事业，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真理，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

建议婚前禁欲，婚后节欲来要求自己
如果已经结婚，节欲之