戒了十个月感觉症状加重了

发表于 2024-10-24 16:19:07

期间破戒三四次一直吃药将近五个月夜间尿频感觉更严重了怎么办？

发表于 2024-10-24 16:19:21

从你的描述来看，你已经意识到了在戒色的过程中存在的一些问题，首先需要强调的是，不要过于焦虑。以下是一些可能有助于改善你的情况的一些建议。1. 继续坚持戒色：虽然你曾经破戒过，但是你已经坚持了十个月，这是一个非常了不起的成就。不要因为几次破戒而放弃，要继续坚持下去，尽可能延长每次连续的戒色时间。2. 调整生活方式：改善睡眠、避免过度劳累、放松心情、适当运动等都有助于提高身体的整体健康状况。3. 饮食调整：尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精等。同时，增加对生蚝、豆腐、花生、核桃等有助于提高性功能的食品的摄取。4. 控制水分摄入：尤其是在晚上，减少液体的摄入可以减少夜间尿频的次数。5. 药物治疗：可以考虑服用一些药物来帮助改善尿频的症状。例如盐酸坦洛新缓释片可以作用于膀胱颈和尿道平滑肌，有助于减轻尿频症状。6. 寻求专业帮助：如果尿频的症状持续严重，可能需要寻求专业医生的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。最后，要保持耐心和恒心，持之以恒是关键。只要你有坚定的决心和信心，相信你会找到适合自己的方法来改善自己的状况。