进这个吧1年半了，该学的也学了，但是最多也就一次戒了20天

现在初三了，明天开学就月考，成绩本来中上现在几乎倒数了，最后一年不想再荒废但是总是戒不掉，有的时候一天甚至要两次，平时两天也要一次，总是不知不觉就想起来了，现在上课犯困注意力不集中，初三了才158班级最矮，而且记忆力也变差很多，自己还在买六味地黄丸吃不知道有没有用。求问怎么戒

小兄弟，加油啊。

以我自己比较笨的来说，我都跪着磕头哭也没能戒掉，你想想你自己做了哪些?你要是这么容易戒掉，那你得多厉害啊，我都想给你磕头了

2楼答案

切记不能自己私自吃药，立马停下。要吃也得先去看中医。不敢的话，先自己戒和养一个月看看效果有无好转再做决定。
要想坚持下去，做好这两方面就可以。
1警惕心，这里指的是接触后的第一时间就警惕，不要持续涨大欲望，破戒往往都是因没有立马断除而导致欲望大到无法处理了。擦边，h，yy，凡是容易勾起的立马停止，立马转移注意力。非礼勿视，非礼勿听。这个是戒的基础，一定得认真，认真，认真对待！
另外，当你精神很疲惫时，欲望会高涨，这是最常见的破的时候，此时要做的是好好的睡一觉，等第二天醒来，精神充满你会发现欲望几乎无了。
2规律的向上生活。这是根本，当我们遵循着规律的生活，根本不会去想sy。每天做着有意义或能提高自己的事，如上午吃完饭，我的任务就是认真看书，中午睡到几点起来，我的任务是认真锻炼。认真去做，都是有益的。
当你陷入欲望徘徊不定时，一定要尽早的强行的拉回原来的规律生活中来，强行让自己去认真，认真，认真（重要的说三遍）去做事。自律是会上瘾的！后面会越来越轻松，自信，幸福！
当你会有破戒的想法时，很多时候是你生活中遇到压力，亦或是思想懒惰，产生自满情况了。所以戒只是个表面，本质是我们生活有没有过好了。
最后，养好身体一定是首要任务，每天都要安排时间锻炼，生活作息要调整好。
加油！

你确定你该学的都学了吗？你能记住几个？你能理解几个？你能消化几个？最关键的是你执行了几个？不是说看过了就是学到了，不是学到了就能戒色了！你自己扪心自问你做到了吗？

学习提高觉悟，觉悟降服心魔，时刻保持警惕，多多行善积德，多多孝顺父母，内不随念转，外不为境迁，加油戒色加油！继续坚持下去，不能放松，不能骄傲自满，加油！

好好看看你发的贴子主题，该学的都学了，为什么戒不掉？不不做能戒掉？学习戒为良药这本书，是长期积累的过程。你心急了。

你这个年纪最好啥都别吃，先从戒色开始，还有作息一定要有规律，把身体素质搞上去再谈其他