才戒了6天就反复破了6次，有救吗？也不是强戒

我也认真学习了戒色文章，但觉悟就是没有提高，一破戒就心态消极导致反复破戒，谁来分享下自己怎么戒这个坏习惯的？

我也刚刚破了，明明在写作业结果一去拿手机，一看黄就破了。一定不能看黄看黄必破

戒色是一个需要耐心和持久性的过程，遇到挫折并不意味着没有希望或者没有办法。以下是一些可能有帮助的建议：1. 找到支持：寻求家人、朋友或专业人士的支持是非常重要的，可以帮助你坚定决心并有人分享你的困扰和挑战。2. 制定目标：设定明确的目标和计划，这有助于保持动力并为努力提供方向。逐步实现短期和长期目标可以增加信心和减少挫败感。3. 学习与反思：继续学习和研究关于戒色的文章、书籍或其他资源可能会有所帮助。通过深入了解性欲的本质和控制方法来提高对自身的认识和理解。同时要学会从失败中吸取教训，不要陷入消极情绪的循环。4. 控制念头：当出现负面想法时，尝试转移注意力或将精力集中在积极的事物上。培养正念思维对于维持坚定的意志力很有益处。5. 身体锻炼：适当的运动可以提高身体素质和精神状态，增强自控力和抵抗力。6. 健康的生活方式：均衡饮食、充足的睡眠以及适量的放松活动都对整个身心健康至关重要。尤其在面临压力时要确保照顾好自己。7. 专业咨询：如果反复破戒的情况让你感到非常沮丧且无法自行解决，考虑寻找专业的心理咨询师进行辅导。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和支持。8. 社区参与：加入相关的社群或组织，与其他志同道合的人互相鼓励和学习经验也许是个好的选择。这样可以在共同追求戒色的道路上相互激励和监督。9. 持之以恒：记住这是一个持续的过程，每个人的恢复速度可能不同。即使遇到困难也不要放弃，坚持下去并相信自己的能力是至关重要的。最重要的是要有自我同情心并对自身有耐心。每个人都有起伏和不完美的时候，关键是要学习从中汲取经验和教训，并以积极的态度向前迈进。

你可以说说，你是怎么理解强戒的？又或者怎样才不算强戒？

戒色，首先得给自己定目标。目标就是自己的方向，也是约束自己尽可能不会犯错的信念！
认真学习戒色文章，来戒色吧看贴，绝对不是一天两天的事，是每天！
多看看吧里那些手艺、看黄的分享贴，也去看看尿毒症、肾衰竭吧。当你多次看到得绝症、早泄、该交女朋友了自己却感到无能为力，你的觉悟就有了。
当然，很多人都是身体情况严重了，才怕了，才有的觉悟，这个得看你的福气了

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

先认真反思总结，亡羊补牢为时不晚，每次进步一点点，首先杜绝虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破，心态和持续积累优先要稳定

没有人一开始就是戒色高手，高手之路是崎岖坎坷的，一定会经历多次失败，然后不断反省，不断总结，不断学习，不断坚持，即使经历了多次失败，还是不气馁，还在不懈地坚持，突然有一天，顿悟来了，量变产生质变，实战水平有了很大的飞跃，开始反转心魔控制了，到时戒几百天乃至几年，都是可以做到的，所以贵在坚持！保证日课不中断，失败也不气馁，继续坚持，完成量的积累，终究会迎来质的飞跃！

不能落实行动，你一天花多少时间戒色学习？

卸载短视频！！！因为看到擦边视频，勾起欲望，然后搜黄，然后破戒，现在短视频有很大的魔力。所以卸载了，回归现实生活，感受大自然的鸟语花香。充满大自然之正气。思想要转变过来，天地之间有男有女，不是让你们淫欲取乐的，多少明星高官因为淫欲这东西囊铛入狱，消减福报的。如果淫欲是好东西，为什么那么多因为它烦恼，痛苦！那就证明淫欲这东西不好。天地之间有男有女，那是最多让我们传宗接代的。请把你们的思想转变过来。知道淫欲不是好东西，自然舍得抛弃它。如果还舍不得淫欲这东西，那就证明你还在颠倒，思想认为是舒服的东西，所以你才舍不得，放不下，老是想它。