为啥明明很悔恨？却还是会破戒？看不到希望

刚又破了，我真的很想戒掉，念佛感觉有点太抽象了？我不知道为什么戒着这么困难，如何找到真正的戒色动机，动力，每回破戒后都很后悔悔恨，可这有用吗？难受的情绪困扰着我，我失去就是失去了，但内心跟自责，明天就要开学了，我这样一个状态能干什么，纯纯一废人，戒色就没看到过希望与成果？而且会有人戒色变丑吗？我咋越戒越丑呢？本来戒色希望动力就不强，还给我整这出，破戒后如何更快的进入积极向上充满阳光的戒色状态呢？每回破戒都是反复破，我的内心很煎熬，就像在死循环一样，就像轮回一样，戒个20几天，破戒，反复破，身体虚，又开始戒，这样循环，为什么我的欲望如此强烈，真的，欲火焚身一样，心里烧的慌

js要脚踏实地，你越是努力，进步越快。好状态是在努力过程中自然出现的，除了努力没有捷径。还是会PJ说明功夫仍然没有下够。本人从接触js到完全断掉也经历了两年多的戒油子时期，刚开始也就几天，后来十几天，几十天，上百天，几百天。当然，本人对js的学习也算不上精进，但一直在用“时间管理”坚持着，如今戒断快要三年了。

首先，我理解您在戒色过程中面临的困难和困惑。戒色是一个非常艰难的过程，需要坚定的决心和持续的努力。关于您的问题，我可以提供一些建议。首先，您需要认识到，戒色是一个长期的过程，需要耐心和毅力。在这个过程中，您可能会遇到许多挑战和困难，但这些都是正常的。不要因为失败而放弃，而是要从中吸取教训，并继续努力。其次，您需要找到自己的动机和动力。每个人的情况都不同，但您需要找到自己想要戒色的原因和动力。这可以是个人健康、家庭幸福、社会形象、精神健康等等。找到这些原因和动力可以帮助您更加坚定地戒色。此外，您可以尝试一些方法来控制自己的欲望。例如，您可以尝试冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，以帮助自己控制自己的情绪和欲望。您还可以尝试寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生，以获得更多的支持和指导。最后，我想强调的是，戒色是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要因为失败而放弃，而是要从中吸取教训，并继续努力。同时，您也可以寻求专业帮助，以获得更多的支持和指导。祝您戒色成功！

这说明你还处在强戒阶段！！！强戒必破！戒色戒色不学习不叫戒色！不学习的戒色是仅靠毅力去硬抗，哪天毅力不行就破戒了。最最最重要的还是要学习，是持续的学习！我以前和你一样，我强戒阶段最高戒过一个多月吧！那时我不懂得学习的重要性。所以和你一样戒了破破了戒，惶惶不可终日！幸好有位戒色前辈提醒了我，学习才是最重要的，持续提高自己的觉悟比什么都重要！！！这里推荐《戒为良药》可以网上下载，记住每天都要看一直看不可断！！！希望对你有帮助！加油！！！

建议师兄试一试冥想，就是静坐观心，效果会比较好。然后为了突破这个怪圈，你得想一想自己是否坚持每天都学习戒色文章，是否保持良好的作息，是否能控得住自己的心，这便是非常重要的一环，加油！！！

因为心智被迷住了，看不清真正的自己，就像行尸走肉一样

情绪失落就是很容易破戒的。

戒色是一个过程，不可能是一天两天的，而现在一开始容易破戒特别正常，这是每一个戒友成功的必经之路，现在一开始主要是不断地学习戒色文章，增加戒色觉悟，认识色情危害，这样子才会成功

我以前是个戒油子，戒戒破破，很迷茫麻木，看不到希望，后面我开始帮助鼓励戒友，每天十几二十个三十个那样子鼓励，居然真的能让我开心起来，有一种前进的动力，戒到了以前没达到的天数，还发生一些好事，科二以前挂了四次，戒色+鼓励戒友后最后一次过了，科三科四也一次过了拿证，机缘巧合下进了一家不错的公司上班，一些繁杂的人和事被我下定决心快刀斩乱麻后清净了许多。没戒前我肯定不敢下这个决心。行善还是很神奇的，能帮助你戒色，所以你感到迷茫的话，也一定要试试。祝越来越好

加油吧，sy害人害己