戒色意志力太弱怎么办

意志不坚定每次都是自己说服自己破戒有什么办法吗

只能慢慢坚持，先坚持每天学习戒色知识，一点一点增加

嗯   先学习怎么戒色  吧里有戒为良药 你搜一下  学了要做到  坚持下去

看来还是伤的不够深啊

戒掉出路只有学习行动起来才能戒掉，靠意志力是行不通的

师兄，年初开始戒色160多天，破了戒，看了黄撸了一次，然后戒色90多天破了戒，看黄撸了一次，又戒色30多天看了黄撸了一次，到现在，前天看黄撸了2次今天看黄撸了2次，之前都是一次就很懊悔现在都没有懊悔的心理了，师兄，我是不是完了没救了，师兄帮帮我师兄，我不想在重蹈覆辙，师兄，我还怎么办，是不是之前的努力都白费了，今年一共就撸了刚好11次，师兄是不是之前的努力都白费了，师兄

不要干消耗精力的事，玩手机也耗神，保护好精神，意志力才会好。

戒色靠毅力戒是 戒不久的也戒不稳。真的朋友 只有坚持学习戒色文章提高觉悟才行啊 害要学会观心断念 静下来 踏踏实实的去学 一步一步来 别急加油！

学习戒色知识提高觉悟，不要把身体搞跨才幡然醒悟

加油