昨天又奖励了自己五发

现在后悔中，可能是自己狗改不了吃屎吧

调整好心态最重要，断念是肯定要做好的，加油

加油加油

首先远离黄源 删除黄源  和擦边  像短视频这种也卸载   在每天学习戒色文章  养成好习惯  调整心态   没有谁一次性成功的  戒色只有进行时

加油吧

后悔归后悔，思考下整个破戒过程，理解整个过程，就理解了怎么应对，下次这种情况还会多次出现，下次能应对过去就行

加油

你要起飞？   一下来五发

能一天五发的高人，三年之内可以不用戒

戒色的关键在于修身养性。推荐学习传统文化和灵性文化，提高自己的智慧和心性