前前后后四年

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，意识到邪淫是一件非常邪恶的行为，龌蹉肮脏。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，多学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识.从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重塑自我.发愿一定要戒除邪淫，永不再犯。
当邪淫念头起来后一定要即刻觉察到它，用第三者的角度去觉察到它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
祝愿所有人都能戒色成功，身心恢复健康.

下大决心，另外建议你学习戒色文章的同时，每天认真帮助其他吧友一起戒除，戒除最好的方法是帮着别人一起戒，不要离开戒色吧，不要离开这个氛围。

加油啊兄弟们加油！

你不光要戒色，你还要改变生活习惯，只有这样才能长久，你自己想想那些环境习惯会让你想yy，那就改变！只有这样才可以戒掉

加油