戒油子戒油子

时隔三天又破戒了 到底该怎么办何去何从 我觉得我现在已经无所谓了……

什么原因破的？

戒色是一个需要耐心和毅力的过程，有时候可能会遇到挫折和失败。但是请记住，失败并不意味着你无法成功，它只是表明你需要更多的时间和努力来克服这个问题。以下是一些可能有用的建议：1. 意识到问题：首先，你需要认识到自己的问题并承认它。如果你感到无所谓或者沮丧，这是正常的反应。不要把自己看得太严格或过于苛刻，但要确保你在积极寻求改变。2. 制定目标：设定明确的目标可以帮助你更好地控制自己并提供可衡量的标准。你可以将目标定为一段时间内不进行自慰或者完全停止自慰。3. 寻找支持：与朋友、家人或其他支持者分享你的想法和感受。他们可以提供支持和鼓励，同时也可以帮助你在破戒时保持坚定。4. 分散注意力：当你感到冲动时，试着将自己的注意力转移到其他事物上，例如锻炼、读书、学习新技能等等。这些活动不仅可以让你获得成就感和满足感，还可以帮助你减少对自慰的渴望。5. 学习冥想和放松技巧：冥想和深呼吸等放松技巧有助于减轻紧张和焦虑，使你更容易掌控自己的欲望。尝试在安静的地方静坐几分钟并进行深呼吸练习。6. 管理日程安排：合理规划自己的时间表可以帮助你避免闲暇时间的无聊和平冲动的机会。在工作和学习之外，参加社交活动、运动和其他有益的活动来充实自己的生活。7. 与专业人士咨询：如果你的问题持续存在并且影响到你的日常生活质量，考虑咨询心理医生或性治疗师等专业人士。他们可以为你提供更深入的建议和支持。

加油

戒油子就是啥也不做，啥也不努力，就搁这内耗自己。你在看到我这条评论的时候，去学习一期戒为良药，都是进步

只要你看黄就算是破戒了

戒游子最大问题就是执行力不够

不要看黄，戒色辅助工具，可以控制玩手机想看h时可以用这个软件辅助js（但是也只是辅助一定要坚持学习戒色文章，做好身体正能量锻炼）http://tieba.baidu.com/p/7633828613?share=9105&fr=sharewise&see_l  设置好加固权限才行“为了安全建议不打开无障碍辅助权限和防卸载功能”，防止锁机异常退出，用的好可以推荐给戒友。（这软件去手机应用市场安全下载）

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