大一戒友向各位师兄真心寻求帮助

发表于 2024-10-21 14:05:12

首先祝各位戒友中秋快乐。这个国庆破戒了，我想聊聊破戒的因素和反思吧：1.国庆假期的第二第三天，我一直想在哔哩哔哩上刷到一些像了解自己的性格、在大学应该怎么做等比较知识性的视频，结果只能刷到一些低级娱乐的视频（不看擦边视频），最后可能是太空虚了始终找不到我要的视频所以就破戒了。这几天我好像才意识到我看太多学习上的方法（理论）了（我在暑假期间学习了很多学习方法，看了几本书），而缺少了实践，缺少将学习到的学习方法真正用上。我决定先把学习方法用上。2.就上面的问题，我认为我们要做一个每日总结来总结每天的不足和第二天需要注意的事情。但是每当我在晚上睡觉前完成每日总结时，我总是会失眠，戒友们我该怎么解决这个问题？3.这次破戒可能也是因为刚买了新电脑+这个假期没有什么计划。本来一直调试电脑挺累了，然后加上没有计划，所以我一有时间就会打开哔哩哔哩刷短视频。（诶网络真是一把双刃剑）经过这一次的教训，真的要根据假期的长短来制定计划。4.最后两点我还想请教一下各位戒友，我觉得大部分戒友无论是在人生的阅历和文化水平都是比我要高的。大一大二要了解大学的什么东西？对待平时走在路上的好看的女生我们应该以一种什么样的态度，或者说看法来看待他们？

发表于 2024-10-21 14:05:53

1、方法我们知道，要实践、要坚持
2、失眠可以看看戒为良药，每天早起快走，睡前听听心经
3、短视频是把双刃剑，用好了会加深我们对戒色的决心和认知，建议多听戒色录音，多看秦东魁老师讲色情危害视频
4、大一大二把心思放在学习，想考研就早点准备，学习、锻炼身体
5、看到身边能影响自己戒色的人和事物都要避开绝不看第二眼

发表于 2024-10-21 14:06:49

问题你找到了，那就去执行，以后放假前提前制定好计划然后执行，哔哩哔哩我建议你卸载，彻底不看，即使想用这个来学习也是弊大于利，因为你总是会忍不住刷短视频，并且哔哩哔哩上面的色情擦边内容太多了，反正我只要刷哔哩哔哩就很明显的感觉到戒色状态的下降，甚至导致破戒，你说的失眠问题我认为有两种解决方法，一是睡觉前一个小时不要看任何东西了，换一个时间学习，另一个就是可以学习但是躺下之后通过冥想慢慢让自己静下来，我就是靠这个方法来让自己入睡的，很有用，最后你说的看见街上的女性的问题，吧里的老戒友碰见这种情况都是避开，不去看，戒色两层境界，内不为念转，外不为境迁。内指的就是邪念意淫的念头要及时断掉，外指的就是你说的这种情况外在的诱惑能及时避开，甚至是在碰到之前就能提前预判到而去避开，所以平常可以想想尽可能让自己走没有女性的路，碰上了也要避开视线，绝对不能看，绝对！