戒sy 不看huang 7个多月了 感觉这两个可以戒很久了

但是意淫怎么都戒不掉 白天还好 最近工作原因熬夜半夜总是无意识的意淫 各种邪淫画面下意识跑出来 有时跟本控制不住 第二天报应就来了 工作被骂强制下早班 领导打电话来安排我第二条调休 是的就算不sy不看黄 只是控制不住意淫也会有报应 而且照镜子整个脸也变得猥琐了 没有之前正气了

兄弟们 意淫到底怎么根除

因为意淫 今天直接休息一天 还被亲自打电话来专门指示

猛烈联系断yy口诀！勇猛练习！不断练习！
请一定要学习起来！推荐学习戒为良药！

戒色后意淫也要戒掉，心动则精自走，虽然没有破戒但是意淫后肾精也是在悄悄流失，可以注意一下每次意淫完是不是都感觉到劳累或者照镜子跟没意淫前就有所变化。最终要的是心，多练习断念口诀要坚决把意淫给杜绝掉。加油

时刻保持警惕

控制不住就别控制。尽量转移注意力。欲望高峰期，欲望强大的时候不会超过12个小时的。

你好，练习断念口诀，每天500遍以上，意淫一来，马上断掉。

做好视线管理很重要，同时自己平时多去练习断念口诀，强化自己的觉察力，发现有yy立马断掉，同时减少手机的使用时间，加油！