怎么戒色，吧友们

刚高中，想要戒色学习。这个国庆平均一天两到三次想改变自己。

看看《戒为良药》吧！

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

戒色是一种对于性行为的控制，以下是一些可以帮助你进行戒色的建议：1. 了解欲望：首先你需要理解自己的欲望是正常和自然的。不要试图压抑或对抗它，而是接受它的存在并学会引导和控制。2. 学习冥想：通过冥想来平静你的内心，帮助你看清自己的真正需要。这也有助于提高专注力和对自我意识的的控制。3. 发展兴趣爱好：将注意力转移到其他有趣的活动上，例如学习、运动或者艺术等可以分散注意力的活动。这些活动不仅可以让你充实生活，还可以减少不良行为的发生。4. 与他人分享：与朋友、家人或其他信任的人交流。他们可能会提供支持和鼓励，同时也可以监督你的进步并提供有用的反馈和建议。5. 阅读和学习：阅读有关性的健康和教育书籍或文章，增加知识有助于更好地理解和控制欲望。此外多读书也能提升个人的思想和认知水平。6. 设置目标和计划：制定一个具体的目标和一个可行的计划来实现这个目标。这将使你有动力去努力并且更容易坚持下去。7. 培养自控力：在面对诱惑时要有决心和毅力抵制冲动。练习延迟满足感并在追求长期利益的过程中享受过程带来的快乐。8. 保持积极心态：坚信自己能够成功地改变习惯并实现目标。避免过于焦虑和压力过大因为它们可能会导致挫败感和放弃尝试的念头。9. 求医问药：如果发现自己难以摆脱过度欲望困扰或者伴随其他身体症状时应及时就医咨询医生并根据医生的意见采取相应的治疗措施。10 最后一点就是要坚持不懈地去实践和不断改进方法来达到最终的目标渐渐你会发现原来所认为不可能的事情变得简单易行起来。

在这个吧里搜戒学书院a批批，首先学戒为良药，戒色人的戒学宝典，开始要发勇猛心，不然容易钻进怪圈，我就是，早日甩掉这个害人的恶习，加油！

你好新人，欢迎加入大家庭，关键是清除自己的思想误区，这是新人的第一步，首推《戒为良药》这是飞翔老师9年呕心沥血之作，是醒世之作，好好阅读，然后照上面的做，每天看，天天看，坚持看，一定可以戒除。新人入门就看这个，足够了，吧里就有电子版链接，某tao也可以买纸质书籍，加油！

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谢谢各位，我会努力的。

新人你好，你要想戒色成功，就得每天老老实实落实戒色日课。
作为学生党，也不例外。
在校期间保证做到每天阅读戒色文章（戒为良药等），每天练习观心断念，每天适当运动。
放假回家时，还得再加上每天行善。
要坚持这些戒色日课，不能有一天中断，这样你才能戒色成功。
加油！

好