下定决心戒，打卡不破戒

发表于 2024-10-19 11:37:21

SY大概3年余久，频繁导致身体出现不适，才重视起来，加油每天打卡

发表于 2024-10-19 11:37:55

打卡第一天

发表于 2024-10-19 11:38:14

啊，可以去了解一下寿康保健。啊，包括戒为良药。嗯，其实你很幸，你很幸运。嗯，你只有三年。恢复起来会相当快的。嗯，只要你自己去认真学习。重要的是要落实于生活。就会回转的很快。啊，加油，加油！戒色场上不分男女。谁碰到邪淫？都倒霉。

发表于 2024-10-19 11:38:58

多大了，好好戒色

发表于 2024-10-19 11:39:38

戒色神力来自学习

发表于 2024-10-19 11:39:46

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。