固肾功没用可以不做吗

我觉得固肾功对我来说用处不大，一直在做固肾功，就是飞翔老师说的双手攀足固肾腰，睡前100～200个，但没看出来作用，该遗精还是遗精，前两天连续两天滑精，不想做了，如果不做的话，只是正常的早睡早起，可能根本解决不了，不yy梦遗就滑精，凌晨一两点滑精，为什么别人做都管用，双手攀足固肾腰，难道不是拉韧带吗，是我做的不够规范吗？我看视频上讲解的都好慢，要慢慢做，如果这样做两百遍要好长时间，拉韧带拉两百下又不具体，我可以一直保持拉伸感的那种感觉吗，那样怎么算，因为双手攀足就是找拉伸感，一直抻着，还是一上一下的往下压，我搞不明白，固肾功不就是控制滑精的吗，我还能连续两天滑精，真的好崩溃，我怀疑没用，还有可能是我根本没有做对！！！有师兄能讲解一下子吗

频繁遗精恢复
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有的人可能做固肾功有效，有的人没有效果，都正常。
遗精可以好的，不要怕，
一般顽固性的原因是饮食不对，辛辣刺激肉多，
或者白天劳累。
欲望重，念头多，微妙的感觉多自己不会改造思想。

遗精，固肾功，肉少食，早睡早起，注意别太劳累，一般会改善的比较好

可以按一按太溪穴

意淫要戒

去找中医吧 ，去中医院给人家看一下你的情况 。然后给你开药 。你可能是相火扰动吧 这样比较直接 快一点 。
我给你些我自己的经验吧
首先不要 赖床，赖床回笼觉都很容易遗精的
第二个就是睡姿吉祥卧
睡前可以做做铁板桥

其他的遗精因素要避免啊

嗯嗯，尽量避免

一两百个也太多了，过犹不及吧