戒了60天，破戒了，还有效果吗？

本人sy七年，最近腿酸，浑身无力在3月时拉直头发便一直开始掉发，一洗头掉200根左右。我还有尿分叉，泡沫尿一年了，唉，今天破戒后，睾丸疼痛。还有希望吗？

不要连续破戒，戒色成果还在的。关键是要每天学习戒色文章，背诵断念口诀。

肾亏严重啊，肝也伤到了，掉发严重就是伤到肝了，尿泡沫是前列腺的问题，肾不好，前列腺出问题是意料之中的

戒色主要是贵在坚持，你其实不用特别在意天数，你如果把每天都当成第一天那么认真，那你离成功就不远了

破戒要总结原因，对于破戒来讲，不学习才是最可怕的，不学习你就提高不了意识，你就没办法绕出这个死循环，这点一定要注意。

加油，不要连续破戒

能连续戒色六十天就很好了，千万要防止无聊情绪，不要情绪破戒，当无聊的时候想看黄的时候要出去走走，或者找点事情干，破戒后我们就总结经验，六十天一次，你成果还是在的，总结经验，继续前进

加油

有希望，加油师兄

有啊，