关于欲望。

高中没考上，去做了几个月服务员，在那边欲望还可以，但是还是会破戒，后面想着去回来自学考个3a，但是回家里之后，欲望像被无限放大，每次看下去很浪费时间，但是每次都控制不住自己，最后导致破戒，或许这样也不算戒吧，想问一下为什么最近欲望很大，有什么办法能消除欲望吗

基本就是两天一次或者隔天欲望又起了

静下心

人类拥有自我意识和欲望是正常现象，而且适当的欲望也可以激发人们的积极性和创造力。然而，如果欲望超出了控制范围，就可能会对生活、工作和学习造成负面影响。对于消除欲望的方法有以下几种建议：1. 管理时间：制定一个合理的学习计划和时间表，将时间和精力集中在实现目标上，减少闲暇时间的胡思乱想和浪费。可以设置提醒来帮助自己保持专注并监督自己的学习进度。2. 寻求支持：与朋友或家人分享你的想法和困惑，他们可以帮助你分担压力并提供支持和鼓励。或者加入戒色吧或其他相关社群，与其他人交流经验和方法心得等也是一种不错的选择。3. 发展兴趣爱好：尝试寻找新的爱好或活动，以分散注意力和提升幸福感。例如阅读书籍、练习瑜伽、进行户外运动等等。这有助于让你放松身心并且抑制欲望的产生。4. 学习冥想和深呼吸：这些技巧可以帮助你冷静下来并减轻身体紧张感和心理焦虑感。当你感到欲望强烈时，可以进行冥想或深呼吸让自己平静下来并进行思考分析，是否当前的任务是需要全身心的投入进去的；还是适当转移注意力，继续努力改善好状态以及建立健康规律的作息习惯对自己成长有更好的帮助呢？5. 与不良行为告别：下定决心彻底戒除自慰和其他不良行为，通过采取正确方法来进行克制是可以达到目的的。你可以考虑以下几点：①坚定意志；②不要独处；③多参加集体活动；④确立其他缓解途径如锻炼身体（打球啊跑步锻炼都可以）。在克服欲望的过程中请记住不要看有关情色的书刊电影哦！做事情要有规划和节制别做了没用的功奥～希望以上建议能帮助到你。

修心不到位

我也是，独处是相当难戒

身体越虚越欲望越大，挺住一个月就不会欲望大了

季节气候交替时尤其需要注意。发你方法仔细看看！

戒色是个系统活，需要每天不间断的学习提高觉悟，觉悟上去了才有望降伏心魔的。你这就是在强戒，失败是迟早的事啊。你要知道你现在的症状也不是一天形成的，要戒自然也需要时间，戒色就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯，久而久之习惯成自然。你可以给自己制定一个日课每天执行，这是我的日课你可以做个参考。百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

欲望是需要对治，回到家里放松了，欲强则亏，说明身体亏虚了，消除欲望就是断邪念，脑控制手，所以需要我们每天学习《戒为良药》，用文章来洗掉脑海里的黄毒，阅读吸收文章提高觉悟和定力等级，对治欲望，学习中明白危害，树立决心信心，不学习靠意志力去压去忍欲望注定失败，原地踏步