又破戒了，才五天

你一直在谈论自己有多难，却没有理清楚是什么导致自己这么难的。戒SY后身心健康会恢复，人也会变得自信阳光，相貌也会变得有精气神。任何时候都不要放弃，内心要保持安宁与警惕性。加油

加油

压力破戒，戒除SY最根本是需要学习《戒为良药》，阅读吸收中提高觉悟和定力等级，用文章洗掉脑海里的黄毒，改变思想意识，明白危害，建立正知正见，青少年应该是积极向上的，发光发亮的，不学习凭意志力强戒注定失败，正己才能做人，人际关系才会圆润

这就是个怪圈啊，你现在就陷在其中无法自拔。但是你却还没有下定决心啊，生活都这样了，还不足以让你下定决心彻底戒色养生嘛？抱怨是没用的，你经历的这些，吧里大部分戒友都经历过的，戒色前的状态都大同小异。关键是你有没有下定决心这很重要。老是三分钟热度，三天打鱼两天晒网永远别指望戒色成功。首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括短视频，小说，游戏，漫画等。然后下定决心，给自己设立一个远大的目标，就是为什么而戒？最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。以此给自己制定一个日课，每天执行，不要间断。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油吧

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