第29天戒色最久的一天

发表于 2024-10-18 07:30:27

第一次戒这么久真不容易。突然间感觉戒这么久性欲确实以前小了但是心魔还是总是来攻击我感觉要守不住了

发表于 2024-10-18 07:31:22

少看手机多陪家人，全天都在心里默念断念口诀，一闲下来就念，戒色就要抱着永远不破的决心，加油

发表于 2024-10-18 07:31:42

加油，戒色一个月是破戒高发期，多学习戒色文章，好好修心断念，干死心魔老怪，注意养生

发表于 2024-10-18 07:32:31

分享两点
1 关于断念，对内、必须做好观心断念，断念必须达到条件反射，对外必须做好视线管理，看破女色，人人都是一具血肉包裹着的白骨，从内到外或从外而内，没有一样是美色，本质确实如此，这又有什么好执着的呢？
2 必须完成一个转变我们是纯粹的觉知不是念头欲望之心愤怒之心人人都有那只是我们一小部分如果我们听从或者认同欲望之心愤怒之心那你就会变成充满欲望的充满愤怒的如果你不踩它不理会它不搭理它那么无论是欲望之心升起或愤怒之心升起都对你产生不了作用所以必须完成一个身份的转变我们是觉知我们是纯意识我们是观察者不是念头只是看着充满欲望的大脑却不卷入其中不但要做到止更要做到定。

发表于 2024-10-18 07:33:03

加油加油加油

发表于 2024-10-18 07:33:40

加油

发表于 2024-10-18 07:34:03

楼主你好，千万不要强戒，强戒必然破戒！
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天适当运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。