戒色23天，遗精两次，算正常吗？

发表于 2024-10-17 20:24:17

本人lu龄4年了，戒色23天，隔10天左右就会梦遗，算正常吗？有没有什么办法克制梦遗，做梦的时候尽量让自己醒过来能行吗？

发表于 2024-10-17 20:24:42

尽量把走丹控制到一个月三次以内，我曾经靠固肾功四十几天没走丹过。你这个次数还是有点多。

发表于 2024-10-17 20:25:34

我最多的时候一个星期三次，这个不算多，慢慢来，后面会好的，晚上少喝水，少吃点，不要吃羊肉，我每次吃羊肉，隔几天必遗，晚上睡觉不要让厚被子压着

发表于 2024-10-17 20:25:49

加油加油努力

发表于 2024-10-17 20:26:07

一个月遗精三次以内是正常，不过遗精当然越少越好，要严格控制遗精频率才能恢复，可以搜《戒为良药》这本书来看，看看里面关于控遗的文章，比如137季

发表于 2024-10-17 20:26:27

戒色23天，遗精两次，算正常吗？在戒色期间出现偶尔的遗精情况是正常的。男性精子长期储存时间过久就会出现遗精，一般一周或半个月出现一次遗精也是不需要任何处理的。但是，如果遗精比较频繁，可能会导致身体的疲劳和虚弱。在这种情况下，可以适当的采用一些补肾固精的方法进行对症治疗。对于梦遗，可以采取以下措施来缓解：1. 注意心理状态：保持平静的心态，尽量避免情绪波动和紧张。2. 保持规律的作息时间：避免熬夜和过度劳累。3. 适当增加运动量：适当的运动可以帮助消耗过剩的精力，从而减少遗精的发生。4. 减少刺激：尽量避免接触色情、淫秽等刺激性的内容，以减少遗精的发生。5. 寻求医学帮助：如果遗精次数过多，已经影响日常生活，可以寻求专业医生的帮助和治疗。以上信息仅供参考，建议你咨询专业医生获取准确信息。